Efectos sobre la salud de Guarana

Guaraná ( Paullinia cupana ) es una planta trepadora y miembro de la familia de arce. Originario de la cuenca del Amazonas , la mayoría de guaraná cultivado con fines comerciales se cultiva en Brasil. Las semillas de la fruta tienen fama de poseer varios efectos sobre la salud , tales como la capacidad de mejorar la cognición y promover la pérdida de peso. Además de ofrecer el doble de la cantidad de cafeína que los granos de café , las semillas contienen la teobromina y la teofilina alcaloides . Efectos Cognitivos

de investigación sobre los efectos de salud de guaraná incluyen un interés particular en los posibles efectos cognitivos de la planta , sobre todo en términos de mejora de la memoria y el estado de alerta . Cuando la investigación inicial indicó que el guaraná mejoró recuperación de la memoria en ratas en comparación con un placebo , los científicos médicos británicos se propusieron probar los efectos del guaraná en el sistema nervioso central en personas. Sus hallazgos, publicados en los 21 de enero del 2007 de la revista Journal of Psychopharmacology , mostraron que las dosis bajas de alrededor de 75 mg de guaraná mejoraron notablemente el estado de alerta , la memoria y el estado de ánimo . Pérdida
Peso

en un estudio de 2001 llevado a cabo en el Centro Médico Charlottenlund en Dinamarca, 44 personas obesas pero por lo demás sanos participaron en un ensayo controlado con placebo en el que se les dio una combinación de hierbas de guaraná, yerba mate y damiana o un placebo . El equipo de investigación, dirigido por el Dr. Torben Andersen, se encontró que los sujetos que complementa con la fórmula a base de hierbas perdieron un promedio de 11 libras en 45 días. Por el contrario, el grupo de placebo solamente perdieron un promedio de 1 libra en el mismo período de tiempo . Una nota interesante de estos resultados es que los sujetos del estudio también experimentaron una sensación más larga de la sensación de saciedad debido a retraso del vaciamiento gástrico de hasta 20 minutos .
Celulitis

en otro estudio utilizando ratones suplementados con ácido linoleico conjugado ( CLA ) o guaraná y CLA , los investigadores observaron una reducción significativa en el tamaño de las células de grasa en ambos grupos dentro de 6 semanas , lo que sugiere un posible tratamiento para la celulitis . Sin embargo , el grupo tratado con CLA guaraná y exhibió un 50 por ciento mayor reducción en el tamaño de las células grasas . Los detalles adicionales de este estudio se pueden leer en la edición de mayo de 2002 del Journal of Nutrition.
Otras alegaciones

beneficios de salud adicionales de guaraná aún no corroboradas por la investigación clínica incluir el tratamiento de la migraña , el reumatismo , neuralgia y la arteriosclerosis.

efectos secundarios

Desde guaraná contiene una cantidad considerable de cafeína, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios no deseados , especialmente en dosis altas . Los efectos secundarios comunes reportados incluyen ansiedad , hiperactividad , palpitaciones e insomnio. Además , esta hierba se debe evitar durante el embarazo y la lactancia.