Si los antecedentes familiares , la sal u otro factor ha causado sus problemas de presión arterial alta , no hay negar el hecho de que usted está en buena compañía . Alrededor de 1 de cada 3 adultos estadounidenses sufren de hipertensión, una afección potencialmente mortal . Usted ya puede tomar medicamentos , pero si usted todavía no está al 100 por ciento cuando el manguito de presión se envuelve alrededor de su brazo , es posible que desee considerar hierbas. Unos pocos dólares en las hojas de laurel se puede hacer algo más que el sabor de una carne asada , así que no hay razón para no probar esto - especialmente si utiliza hojas de laurel en concierto con otros medicamentos y prácticas saludables . Cosas que necesitará Whole
laurel sobre Bay Ground hoja
aceite Bay Beach guía de hierbas
Diuréticos ( opcional)
Pharmaceuticals ( opcional)
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Utilice la hoja de laurel suelo como un sustituto de la sal , por lo que está reemplazando a uno de los principales culpables de la presión de la sangre que causan una alternativa a base de hierbas que - además de otras especias como la nuez moscada , la pimienta , albahaca, curry en polvo , el ajo , el jengibre , orégano y romero - ha sido promocionado como una gran manera natural para reducir la presión arterial alta
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Añadir su totalidad o bahía de tierra deja a su dieta , incluso si . ya se encuentra en uno de los medicamentos para la presión arterial populares - calcio y bloqueadores alfa o inhibidores de la ECA - para lanzar un asalto directo a los números que podían soportar que bajar un poco más de lo que estos fármacos han logrado . Añadir la hoja de laurel a todas sus recetas de carne magra y experimentar con esta hierba picante al preparar platos vegetarianos .
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Combine su consumo de la hoja de laurel con diuréticos para ayudar a eliminar el sistema de sodio, particularmente si los productos farmacéuticos prescritos para sus problemas de alta presión arterial son fuera de su alcance . Pídale a su farmacéutico que le recomiende un buen diurético over-the- counter y empezar a añadir la hoja de laurel a los platos que se preparan para ver si este doble golpe no va a traer sus números abajo .
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Encuentre maneras para aumentar la cantidad de hoja de laurel que se agrega a las comidas por la localización de un libro de cocina de especias y hierbas que requiere cantidades saludables de este árbol de hoja perenne para ser utilizados como un ingrediente principal en las recetas. Sea creativo en su propio. Trate de añadir la hoja de laurel suelo para sus palomitas después de rociar con un sustituto de la mantequilla y es posible llegar a la conclusión de que el mantenimiento de un agitador de la hoja de laurel suelo donde su sal tenía su residencia es suficiente para afectar positivamente su presión arterial.

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Aprenda sobre otros beneficios que disfrutarás como resultado de prodigar sus alimentos con la hoja de laurel . Considere la posibilidad de estudios sobre hierbas que sugieren hojas de laurel actúan como agentes calmantes que promuevan un mejor sueño al enviar los niveles de presión arterial a intervalos numéricos respetables . Pruebe todas las formas de la bahía : . Toda la hoja, las hojas de tierra y aceite de laurel