El aminoácido L -arginina crea la excreción llamado urea , que elimina el amoníaco del cuerpo . El cuerpo normalmente produce suficiente L -arginina pero los suplementos pueden ayudar a aquellas deficiencias que sufren debido a la mala nutrición o ciertas condiciones médicas. L -Arginina y la presión arterial alta

La investigación científica no ha demostrado de manera concluyente los efectos de la L -arginina sobre la presión arterial alta. Pero , en teoría, el suplemento debe reducir los niveles de tensión arterial porque arginina se convierte en ácido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos.

Fuentes de L -Arginina

fuentes de Alimentación arginina incluyen nueces , pasas , arroz integral, semillas de girasol y el chocolate.

L -arginina también está disponible en forma de suplemento.
Dosis

una dosis típica requiere de 2 a 3 miligramos tomadas tres veces al día . Los estudios de investigación han incluido dosis de hasta 16 miligramos por día extendido durante un período de seis meses.

Efectos secundarios

Los efectos secundarios comunes incluyen náuseas , calambres y aumento de la sangre azúcar . Los productos químicos de la sangre y los electrolitos se pueden cambiar mediante la adopción de la L- arginina. OsCommerce Advertencia

pacientes con hígado , riñón o condiciones hemorrágico debe abstenerse del uso de este suplemento , excepto bajo la estricta supervisión de un médico.