Muchas personas hoy en día están plagadas de agotamiento suprarrenal . Tienen la fatiga crónica, y por lo general una dependencia de la cafeína y el azúcar, los cuales hacen que el problema empeore . Hay, sin embargo , un número de hierbas y suplementos que pueden ayudar agotamiento suprarrenal correcta. He aquí una breve lista de algunos de los más eficaces . (Se recomienda que consulte a su médico antes de comenzar cualquier régimen de hierbas. ) La raíz de regaliz Raíz

regaliz extiende la vida de cortisol, la hormona del estrés . Si cortisol dura más tiempo, las glándulas suprarrenales no tienen que secretar tanto , lo que significa que sus glándulas suprarrenales tendrán la oportunidad de descansar. Una dosis que se toma después de despertar , y una en la mitad de la tarde , puede ser muy eficaz.
Holy Basil

Santo albahaca ayuda al cuerpo a lidiar mejor con el estrés. Una dosis tomada en la noche puede ayudar a aliviar el cuerpo de estrés , lo que ayuda a relajarse y dormir mejor, todo lo cual ayuda a sus glándulas suprarrenales descansar y recuperarse.
Eleuthero

Eleuthero es una hierba que se ha utilizado para ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés tanto físico como mental. Eleuthero debe tomarse una vez o dos veces por día , a media mañana , y por la tarde .
Picolinato de cromo

El cromo ayuda a mantener sus niveles de azúcar en la sangre y también ayuda a su cuerpo a regular el cortisol. Tome una porción de 200 mcg con cada comida.

Cristales de vitamina C

cristales de vitamina C pueden ser muy eficaces para ayudar a tu cuerpo el equilibrio cortisol. Tomar tres a cinco gramos dos veces al día . Tomando en un batido de proteínas es muy fácil y eficaz.