Coenzima Q10 ( CoQ10) es un suplemento natural que podría reducir la presión arterial alta. La presión arterial alta puede causar una serie de problemas cardiacos y otras enfermedades graves . Las investigaciones indican CoQ10 podría ser útiles para esta enfermedad , pero se necesitan más estudios . Investigación

La Universidad de Maryland Medical Center señala que varios estudios han demostrado un beneficio CoQ10 para bajar la presión arterial alta. Su sitio web menciona , sin embargo, que los estudios incluyeron sólo un pequeño número de personas, y la investigación que involucra un número mayor es necesaria para evaluar con precisión los efectos .
Combinación con medicamentos Blood - Pressure

Este suplemento podría aumentar la eficacia de los tratamientos más comunes para la presión arterial , incluyendo Cardizem, Lopressor, Toprol , Vasotec , Nitrostat y Nitrobid . De acuerdo con la Universidad de Maryland , los participantes en un ensayo particular, fueron capaces de reducir sus dosis de medicamentos recetados durante el uso de CoQ10. Hable con su médico antes de intentar esta
Cómo usarlo

dosis sugeridas para los de 19 años son 30 a 200 mg al día. ; consultar con un médico para una dosificación adecuada. Tómelo con comida que contenga grasa para optimizar la absorción . Como complemento en la noche puede aumentar la absorción .

Precauciones

CoQ10 no se conocen efectos secundarios graves. Una posibilidad es el malestar estomacal. No se ha establecido si es seguro para usar cuando

Alimentos embarazadas o lactantes con CoQ10

Los siguientes alimentos tienen pequeñas cantidades de CoQ10 . : Semillas de sésamo , la col , espinacas , cebollas, zanahorias, la caballa , las sardinas , las avellanas , pistachos , semillas de soja , salvado de arroz , aceites vegetales y carne. Comer estos alimentos puede ayudar a satisfacer sus necesidades diarias , pero cantidades terapéuticas requerir suplementos .