Uno o más cepas de la gripe hacen las rondas de todo el mundo cada año , causando una enfermedad generalizada y una alta incidencia de la mortalidad , sobre todo entre aquellos cuyo sistema inmune ya está debilitado . Si bien se puede optar por la última variante de la vacuna contra la gripe estacional para ayudar a prevenir la gripe, también puede utilizar las hierbas anti- virales y anti- bacterianas para reforzar su sistema inmune contra la gripe y otras infecciones. Luchar contra los virus y bacterias

Aunque la gripe y el resfriado común son causadas por virus , que es una buena idea para preparar la temporada de gripe y frío mediante el uso de las hierbas que combaten ambos virus y bacterias. Esto ayudará a que no sólo protegen contra los resfriados y la gripe, sino también contra algunas de las infecciones bacterianas como la neumonía --- --- que a veces surgen como complicaciones de estas enfermedades virales.

En su página web , PreventTheFlu.com , Joseph Brasco , MD, sugiere una serie de suplementos naturales para que su sistema inmunológico en forma de lucha. Brasco recomienda que tome probióticos para promover el crecimiento de bacterias beneficiosas. También recomienda toda mezcla de setas alimentos, hígado de bacalao y aceites de coco , la vitamina C y las fórmulas a base de hierbas que combinan dos o más de los siguientes: . Saúco , el ajo , el jengibre, el sello de oro , el rábano picante y orégano
10 defensas naturales

Un artículo sobre el Nutra Legado recomienda 10 sustancias herbales y naturales que pueden ayudar a construir sus defensas naturales contra la gripe y otras enfermedades estacionales. En la parte superior de la lista es de zinc, que se puede comprar en forma de píldora o pastilla ; raíz de astrágalo , disponible en las tiendas naturistas en forma de cápsulas , la raíz seca, extracto o té ; ajo ; vitamina C ; y la miel. También se incluye en la lista son la equinácea, raíz de ginseng , jengibre, bayas de saúco y eucalipto inhalación de vapor .
Otras defensas

La página web Path2HealthyLiving establece un programa de modificaciones de estilo de vida y el enriquecimiento a base de hierbas que se dice deben preparar su cuerpo para resistir las enfermedades estacionales.

En el lado del estilo de vida , descansar lo suficiente para evitar ser descuidado y por lo tanto más susceptibles a la infección . Beba mucha agua , y el riego de sus fosas nasales y los senos regularmente con una mezcla de agua tibia y sal o bicarbonato de sodio

suplementos recomendados incluyen un poco de extracto de astrágalo mezclado con agua, jugo o un batido. ; el té verde ; bayas de los antioxidantes que contienen ; y el jengibre.
Más Sugerencias

Ajo encabeza la lista de hierbas antivirales en All4NaturalHealth.com , que señala que la hierba no sólo ayuda a prevenir la gripe, pero es . útil en su tratamiento, así

el sitio web también recomienda lo siguiente para la prevención y /o tratamiento de la influenza : , hierba equinácea y el sello de oro de San Juan. Para maximizar su protección frente a la gripe, tomar dos o más de estas hierbas en combinación.