La inflamación es la reacción natural del cuerpo a una lesión o infección. Nos alerta de que algo anda mal en nuestro cuerpo y nos permite saber que tenemos que reducir la velocidad antes de que el riesgo de una lesión mayor. La inflamación puede causar dolor, enrojecimiento , pérdida de la función articular y la rigidez en las articulaciones. Hay muchas hierbas naturales que pueden ayudar a combatir la inflamación . Cúrcuma

Tome 400 a 600 mg de cúrcuma tres veces al día para ayudar con la inflamación. La cúrcuma contiene propiedades antiinflamatorias naturales y se puede tomar a largo plazo. Por lo general se necesitan varios meses para notar los efectos de la cúrcuma. Esto hace que sea un excelente tratamiento a largo plazo para la artritis y otras condiciones crónicas.
Hierba de San Juan

Usar 500 mg de hierba de San Juan todos los días por la inflamación . Esta hierba se utiliza a menudo para ayudar a combatir la depresión , pero tiene propiedades antiinflamatorias naturales. Las dosis más altas se pueden tomar , pero deben ser evaluados para el tratamiento cuando se aumenta la dosis. Su médico puede recomendar la dosis apropiada para usted .
Corteza de sauce blanco

Sustituto de la corteza del sauce blanco en lugar de otro over-the- counter antiinflamatorio medicamentos. Blanco actos corteza de sauce en mucho de la misma manera que la aspirina hace en el dolor , ya que contiene salicina , que es muy similar a la del ácido acetilsalicílico en la aspirina . Tome 50 mg dos o tres veces al día como sea necesario para la inflamación .
Tea Tree Oil

Mix 1/8 cdta. de aceite de árbol de té con sus otras hierbas para un impulso extra de propiedades anti -inflamatorias. Aceite de árbol de té es segura y eficaz y se puede tomar en un vaso de agua dos veces al día . En general, usted puede comenzar a sentir los resultados inmediatamente después de tomar del árbol del té .
Bromelina

Comer piña fresca tan a menudo como te gusta y bebe el jugo de piña. Esta fruta tropical contiene una propiedad anti- inflamatorio natural llamada bromelina . Tabletas masticables bromelina se pueden comprar en su tienda local de alimentos saludables y se pueden tomar según sea necesario para la inflamación . Usted puede experimentar efectos secundarios como náuseas y diarrea si toma demasiados comprimidos , por lo que debe hablar con su proveedor de atención médica sobre la dosis adecuada para usted.
Raíz de regaliz

Tome 1/8 a 1/4 cdta. de la raíz de regaliz todos los días durante la inflamación. Pregúntele a su médico si la raíz de regaliz es el adecuado para usted ; en algunas personas puede elevar la presión arterial y conducir a la pérdida de potasio .