Hay muchas maneras de detener la acidez natural sin recurrir a medicamentos recetados o brebajes químicos. Pero en primer lugar , puede ayudar a entender las causas de la acidez estomacal. La acidez es causada por el contenido del estómago se arrojan a chorros a través del músculo del esfínter esofágico. Nuestro estómago contiene ácidos que descomponen los alimentos que ingerimos y es por eso que nos sentimos una sensación de ardor . Muchos de los alimentos que pueden causar que el músculo del esfínter esofágico para relajarse y dejar que el contenido del estómago a través de como el chocolate , los tomates , los cítricos y las bebidas que contienen cafeína. Estos mismos alimentos también aumentan el nivel de acidez en nuestro cuerpo. Ahora echemos un vistazo a algunas formas de curar este problema utilizando métodos naturales. Cosas que necesitará
Probiótico Acidolphis Bifidus
Yogurt & Raw Organic Vinagre de manzana
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Take bifidus acidophilus probiótico antes de cada comida , pero asegúrese de tomar las cápsulas con polvo de dentro. Las tabletas sólidas son demasiado difícil para nuestros cuerpos se descompongan . Acidophilus es "bacterias buenas" que combate el desequilibrio ácido . Además, tomar una cápsula cuando sea necesario le quitará los síntomas de ardor de estómago a los 30 minutos .
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Tomar yogur con regularidad. El yogur también contiene bifidus acidophilus , naturalmente , por lo que la convierten en una parte regular de su dieta.
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Beba 2-4 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánica sin procesar antes de cada comida .

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evitar o reducir a comer los alimentos que causan síntomas de acidez , si es posible .
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Reduzca sus niveles de estrés , porque el estrés puede causar un aumento de la acidez estomacal.
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Coma pequeño , comidas frecuentes en lugar de los grandes con menos frecuencia . Tener una menor cantidad de alimentos en el estómago pone menos presión sobre el músculo del esfínter esofágico .