La baya del acai es una fruta que crece en la selva amazónica de Brasil. Esto , fruta de color púrpura oscuro ha sido una parte importante de la dieta en esa región desde hace cientos de años por sus cualidades saludables. Acai sólo ha ganado popularidad con las culturas occidentales en el último par de años, pero ha causado ya una dieta y un suplemento de moda . Según acaiberry.org , acai pueden ayudar a promover la pérdida de peso , aumentar la energía, ayudan a la digestión , mejorar el sueño, mejorar la salud mental, apoyar el sistema inmunológico , promover una piel más saludable y una apariencia juvenil , desintoxicar el cuerpo y mejorar la circulación y la salud del corazón . Para obtener los mejores resultados de acai , siga estos pasos , que le ayudará a separar la realidad de la ficción. Cosas que necesitará
doctor supervisión
Acai berry jugo
enteros bayas del acai liofilizados
Acai suplemento de baya de
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Consulte a su médico antes de comenzar cualquier suplemento, dieta o régimen de ejercicios. Su médico podrá evaluar si un programa es adecuado para usted y puede ser capaz de adaptar el régimen a sus necesidades dietéticas específicas .
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Evite los productos de acai que se han secado utilizando métodos como el secado por aspersión o tambor de secado; el alto calor puede destruir los nutrientes del acai . Las bayas de Acai son muy perecederos y se echan a perder dentro de las 24 horas de la cosecha, pero los beneficios pueden ser preservados por liofilización de ellos y luego añadir agua para restaurar su forma original.
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Evite los productos que mezclar acai con otros productos , como el azúcar , los zumos o cafeína . Los beneficios de acai pueden verse comprometidas con la adición de algunos ingredientes .
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Bocado en las bayas del acai o beber el jugo para tomar un aperitivo . Acai pudre rápidamente , pero todavía se puede beneficiar por comer enteros, las bayas del acai liofilizados o beber jugo de acai . Si utiliza acai en su forma más pura , tiene el placer añadido de disfrutar de la fruta como los brasileños lo hacen. Las bayas son mejor cuando se cocina en lugar de pasas, uvas o los arándanos. El jugo es fácil de tomar y tiene un sabor delicioso , pero evitar los smoothies , que añaden ingredientes adicionales .
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Tome un suplemento de acai diario de ingerir todos los nutrientes de la baya Acai. Bayas frescas pierden todas sus propiedades saludables poco después de la cosecha. Los suplementos se hacen antes de que esto suceda, capturando así todos los beneficios de Acai. Acaiberry.org recomienda Acai Balance y Acai Berry Detox , que se han reunido con altos estándares en varios criterios de revisión de productos de consumo. Revisión de Acai se basan en la eficacia, ingredientes añadidos , la fiabilidad de la empresa y las garantías de productos .
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acai productos de belleza a base de aceite Utilice en su rutina de belleza para experimentar los beneficios de los antioxidantes del aceite de acai en su piel. Según WebMD.com , aceite de acai puede ser una alternativa segura a otros aceites tópicos utilizados en productos de belleza .