La hipertensión, o presión arterial alta ( HBP ) es una enfermedad común que afecta a millones de estadounidenses cada año . HBP es causada por múltiples factores como la edad , la historia familiar , la elección de alimentos y otras enfermedades. Si usted está experimentando síntomas como visión borrosa , náuseas , mareos y dolores de cabeza , debe consultar a su médico inmediatamente para obtener un diagnóstico adecuado . Consulte con su médico para ver si necesita medicación antes de probar las hierbas. Cosas que necesitará
Ajo sobre Ginger
Raíz de valeriana

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Cómo controlar la hipertensión con Hierbas Matemáticas 1

Tome un diente de ajo al día durante 12 semanas . El ajo es conocido por reducir y aliviar una serie de enfermedades . El ajo puede bajar la presión arterial de manera significativa . El ajo también es bueno para reducir el colesterol y prevenir los coágulos sanguíneos . Es una buena idea para mantener los dientes de ajo en la mano ; ajo está disponible en forma de tabletas , pero utilizando un diente dulce es generalmente más eficaz .
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jengibre y la valeriana también pueden ser eficaces en la reducción de la presión arterial. La dosis recomendada de jengibre fresco es de 1 a 5 gramos diarios . Para valeriana, tomar una cápsula con las comidas, dos veces al día . Si tiene alguna duda, consulte a un experto de hierbas o con su médico regular.
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Usted puede encontrar estos y otros suplementos a base de hierbas en forma de cápsula en una tienda de nutrición en general , o en una farmacia . Si usted está preocupado acerca del consumo de pastillas , puede utilizar las hierbas frescas . Las puedes encontrar en su supermercado local.
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Incorporar las hierbas en sus comidas diarias. Cocinar con hierbas naturales en lugar de sal puede reducir la presión arterial . La aspersión de una variedad de hierbas en su comida puede ser saludable, así como sabrosa. Usted ya puede usar este tipo de hierbas comunes como la nuez moscada y la canela. Pregúntele a su médico acerca de su dieta y el uso de hierbas en su comida .