cólicos menstruales dolorosos llamados dismenorrea, afecta hasta un 15 por ciento de todas las mujeres , de acuerdo con el médico Medline Melissa Conrad Stöppler , MD , y la condición pueden ser lo suficientemente graves como para interrumpir la vida por varios días . Los culpables son las prostaglandinas - compuestos moleculares liberados durante la menstruación que constriñen los vasos sanguíneos y hacen que los músculos uterinos se contraigan bruscamente. Muchas mujeres toman analgésicos y medicamentos antiinflamatorios para aliviar el dolor de los calambres , pero si usted está en busca de alivio libre de drogas , hay un montón de remedios de hierbas naturales que puedes probar. Cosas que necesitará
puñado de raíz de jengibre
Tetera
Frambuesa hojas de té
semillas de comino
Clavo
blackhaw
hierbas ayurvédicas
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Hacer un té de hierbas para aliviar el dolor . Cocine a fuego lento un puñado de raíz de jengibre en agua durante 15 minutos, y beber el té por sus propiedades anti -inflamatorias y analgésicas . O pruebe el té de hoja de frambuesa , recomendado por herbolarios por su capacidad para relajar el útero .
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Gire a su cocina para el alivio. Semillas de comino son ricos en calcio, lo que ayuda a promover un buen tono muscular , y clavo de olor ayuda a relajar el tejido muscular liso .
3

Tome haw negro , también conocido como viburnum prunifolium . No sólo es un músculo y relajante uterino , pero también contiene salicina, la cual es similar a la aspirina.
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Pruebe hierbas ayurvédicas , muchos de ellos muy apreciado desde hace siglos por sus cualidades curativas . Estos incluyen muricatus Andropogon o vetiver - una hierba india oriental recomendado por los curanderos como vasodilatador y antiespasmódico - junto con el aceite de la ferrea Mesua o Ceilán árbol de palo fierro , también valorada como antiespasmódico . Cubeba Piper, o pimienta de Java , se utiliza para su calentamiento y las cualidades relajantes , mientras que el aceite de Nardostachy jatamansi o nardos , tiene un efecto relajante .
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Prevenir calambres dolorosos naturalmente por mantenerse activo . El ejercicio mejora la circulación en los órganos pélvicos.