Suplemento Herbal para Anger

Muchas de las mismas hierbas que se utilizan para tratar la depresión y la ansiedad pueden ser utilizados con éxito para tratar la ira. A diferencia de los medicamentos con receta , que a menudo se prescriben sólo para casos extremos de debilitamiento mental, los remedios a base de hierbas pueden ayudarle a sentirse mejor si usted está luchando con la ira , el estrés y el malestar de lidiar con la vida diaria. Hierba

Químicos de San Juan en la hierba floración hierba de San Juan parece inhibir las enzimas que desgarran las sustancias químicas del cerebro que te hacen sentir bien. " El libro de los remedios caseros a base de plantas ", sugiere tomar 300 mg de hierba de San Juan entre las comidas tres veces al día . La hierba de San Juan también está disponible en forma de infusión ; buscar tintura que es de color rojo sangre . Si prefiere tomar la hierba de San Juan en forma de té , use 1 cucharadita . de la hierba seca en 8 oz de agua hirviendo y dejar reposar durante 15 minutos. Colar y beber una taza de té tres veces al día .

Igual que los antidepresivos recetados, la hierba de San Juan puede tomar varias semanas para trabajar . Se puede tomar como el tiempo que quieras . Consulte con su médico antes de tomarlo si usted ya está tomando un antidepresivo.
Avena verde

La expresión "sembrar su avena salvaje " se deriva de los efectos vigorizantes de avena verde . Si usted está experimentando la ira combinada con bajo consumo de energía , la avena verde puede ofrecer una solución . La avena verde están disponibles en forma de infusión. Tome 1 cucharadita . de la tintura en 1 taza de agua dos veces al día . Usted puede encontrar la avena tintura verde en la mayoría de tiendas de alimentos saludables .
Manzanilla

El té de manzanilla durante mucho tiempo ha sido conocido por tener efectos calmantes . Beba 1 taza de té tres veces al día para relajarse. El ingrediente activo de la manzanilla, apigenina , tiene fuertes efectos anti -ansiedad . Beba su última taza de té de manzanilla en la noche para ayudar a aliviar a dormir. Hacer un té de manzanilla con 2 cdta. de flores secas de manzanilla en una taza , se vierte en 8 oz de agua hirviendo , tapar y dejar reposar durante 15 minutos. Colar y beber. La manzanilla es seguro de usar en una base a largo plazo.
Pasiflora

Otro remedio herbario popular para hacer frente a los sentimientos de ira y la ansiedad es la pasiflora . Está disponible en forma de infusión o té. Busque la tintura en las tiendas naturistas . Siga las instrucciones de dosificación cuidadosamente . Pasiflora seca también puede estar disponible en las tiendas naturistas bien surtidas . Hacer un té con 1 cdta. adecuada de pasiflora en un 8-oz. taza ; verter sobre 1 taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber tres veces al día . Es mejor tomarlo como té medicinal en momentos de estrés y no sobre una base diaria durante un largo tiempo.
Consejos

Además de tratar las soluciones a base de hierbas para la ira , asegúrese de que está recibiendo suficiente descanso y ejercicio y comiendo una dieta saludable. Mientras que algunas hierbas pueden proporcionar alivio de los síntomas cotidianos de la ira, la depresión y la ansiedad , si usted continúa sintiéndose abrumado, consulte a su médico para obtener otras opciones de tratamiento .