Dr. Edward Bach creó su famoso remedio de rescate en la década de 1930 mediante la combinación de cinco esencias florales . Con la adición de un más de esencias florales de Bach , nació la receta para el sueño Rescue Remedy . Algunos usuarios juran esta cura el insomnio homeopática los envía derecho a la tierra de los sueños , mientras que otros dicen que no funciona en absoluto. Si esencias de Bach no te rescatan de la vigilia , no te preocupes - hay un montón de otros remedios naturales del sueño que puede probar. Historia y Ingredientes

Dr. Edward Bach creó las Esencias Florales de Bach en 1930 , después de salir de una carrera en la medicina tradicional para explorar la homeopatía. Tenía la intención de cada uno de sus 38 remedios florales para tratar una determinada emoción o estado de ánimo. Rescue Remedy es una combinación de cinco de estas esencias : impatiens, estrella de Belén, endrino , jara y clematis . Rescue Sleep , un aerosol destinado a ayudar a combatir el insomnio , contiene estos cinco ingredientes más castaño blanco . Según el Dr. Bach, esencia de la flor impatiens ' alivia la impaciencia y cualquier frustración o nerviosismo causado por esta emoción . Estrella de Belén trabaja en el trauma y la ayuda a recuperarse de los golpes. Rosa Roca alivia el pánico y el miedo. Cherry plum infunde confianza y elimina el miedo a perder el control de uno mismo. Clematis te ha hecho salir de su concha y te ayuda a vivir en el momento en lugar de encerrarse en sus pensamientos . Castaña blanca se detiene , los pensamientos no deseados repetitivas.

Experiencias de usuarios

experiencias de los usuarios varían utilizando Sleep Rescue Remedy . Algunos informan que la preparación de flores esencia les ayuda se duermen casi inmediatamente después de usarlo. Otros dicen que los calma , pero no los hace sentirse somnoliento . Hay algunas quejas sobre el sabor. El sueño de Rescate ( Rescue Remedy y ) contiene alcohol, y la gente dice que el sabor ha obstaculizado sus intentos de conciliar el sueño o los obligaron a salir de la cama a cepillarse los dientes una vez más, lo que los hace más alerta que nunca. Un usuario informó de que ayudó a conciliar el sueño , pero no ayudó a que se quede dormido. No lo recomiendo para aquellos que tienen problemas con la noche de vigilia.
Productos alternativos

Hay muchas otras ayudas del sueño herbarios y homeopáticos en el mercado . Propiedades que inducen el sueño de raíz de valeriana son bien conocidos . Los estudios indican que puede ayudar al usuario a conciliar el sueño más rápidamente, especialmente si se toma cada noche durante dos semanas a un mes . Está disponible en cápsulas y tés. Si usted lo usa durante mucho tiempo , sin embargo , en realidad puede mantener despierto durante la noche .

Kava ​​kava es una ayuda para dormir que se utiliza en todo el mundo . Es el ingrediente principal de la bebida nacional de Fiji y los polinesios han utilizado durante siglos . Es un hábito , por lo que es mejor utilizarlo durante tres semanas a un mes .

Tés herbarios para dormir están disponibles en los supermercados tradicionales , así como en las tiendas naturistas . A menudo contienen la valeriana y la kava antes mencionado , además de la manzanilla y , sorprendentemente , la hierba gatera . Esta última hierba no es sólo para felina calma ; Resulta que los humanos pueden utilizarlo para relajarse , también.