levadura Candida es un hongo que se encuentra naturalmente en el cuerpo. Existe en el intestino , junto con las bacterias beneficiosas . Cuando el equilibrio entre la levadura y bacterias buenas se convierte en desequilibrio , la levadura se hace cargo y crece fuera de control . Esto puede causar una serie de problemas en el cuerpo. Con algunos cambios de dieta y estilo de vida , junto con la adición de algunos suplementos herbarios , se puede controlar el crecimiento excesivo de levadura natural. Dejar de alimentar a la levadura

Uno de los mayores obstáculos en el cuerpo se deshaga de un crecimiento excesivo de la levadura es la dieta . Una dieta que sea alta en hidratos de carbono hace que sea muy difícil deshacerse de un crecimiento excesivo de levadura en el cuerpo, debido a la levadura Candida se alimenta de los azúcares que se encuentran en una dieta alta en carbohidratos . Algunos de los alimentos que se deben evitar cuando se trata de obtener un problema crecimiento excesivo de levadura bajo control incluyen: alimentos procesados ​​, panes , dulces, cafeína , frutas, nueces , conservantes, alcohol , chocolate y vinagre. Estos alimentos pueden necesitar ser eliminado de su dieta por completo hasta que la levadura ha estado bajo control durante varios meses y luego se puede añadir lentamente los alimentos de nuevo uno a la vez y ver cómo le va.
Kill la levadura

Hay algunas hierbas que trabajan para matar a la levadura que está presente en el cuerpo . Una de estas hierbas es el extracto de hoja de olivo , que es un antifúngico natural. Extracto de hoja de olivo es también una excelente antiviral y se puede utilizar en una base a largo plazo . La mayoría de los naturópatas recomiendan tomar 500 mg tres veces al día , con las comidas. El ácido caprílico es otra hierba que se pueden tomar para matar la levadura Candida y se debe tomar comenzando con 350 mg tomadas tres veces al día , con las comidas. Esto se debe aumentar a dos cápsulas tres veces al día durante el próximo par de semanas con este régimen . El aceite de orégano es también un asesino de levadura excelente, que puede tomarse en dosis de 150 mg dos veces al día .
Nutren el Gut

Hay una gran variedad de alimentos disponibles que pueden nutrir el intestino y prevenir el futuro crecimiento de los hongos una vez que la levadura se ha puesto bajo control. Los probióticos son una excelente opción para agregar a su dieta para un tracto intestinal saludable. Los probióticos se pueden tomar en forma de pastillas o se pueden consumir en bebidas e incluso yogur. Los alimentos fermentados , como el chucrut, también ayudan a alimentar a las bacterias buenas y ayudan a establecer una presencia en el intestino , lo que impide que la levadura se apoderen .