Calientes y escalofríos son característicos de la menopausia o los síntomas peri- menopausia que surgen como resultado de un desequilibrio hormonal grave. Puede ser extremadamente difícil de lidiar con el estrés y la ansiedad que acompaña a estos síntomas, pero con las terapias a base de hierbas naturales que usted puede reducir los sofocos y frío al mínimo. En esta era moderna , algunos necesitan un alivio inmediato y optan por la terapia de reemplazo hormonal , lo que en realidad dan lugar a más efectos secundarios y complicaciones. Los remedios herbarios y naturales son a menudo aconsejable para lograr resultados sostenibles y eficaces . Los síntomas de la caliente y escalofríos

Hay fisiológica , así como síntomas psicológicos de flashes calientes y frías. Síntomas fisiológicos incluyen sudores nocturnos , ciclos menstruales irregulares con períodos episódicos pesados ​​y ligeros, pérdida de la libido , problemas gástricos , flatulencia, náuseas , sensación de hinchazón , aumento de peso y mareos . Los síntomas psicológicos incluyen depresión, cambios de humor , pérdida de memoria e irritabilidad.

Tipos de Caliente y escalofríos

Basado en la intensidad y frecuencia de ocurrencia , los flashes calientes y fríos están perfectamente categorizados en dos tipos distintos - " flashes calientes y frías lentos " y " destellos brasa . " "Flashes calientes y frías Slow " aparecen con poca frecuencia y aumento en la intensidad en un lapso de un minuto y el efecto tiende a desvanecerse en el tiempo , que varía de persona a persona. Sin embargo " flashes brasa " son menos intensos , son más periódica y duran más tiempo , que normalmente es de unos 30 minutos.
Herbal Brews

Un brebaje a base de hierbas muy eficaz preparado con una mezcla de hierbas secas, como la salvia , semillas de cardo mariano , el romero , la agripalma y el ginseng es útil si se hierve en agua caliente. La solución es más tirante y se debe tomar en intervalos regulares para recuperar el equilibrio hormonal adecuado , lo que reduce la severidad y frecuencia de los sofocos y calientes.

Tinturas

tinturas se preparan con agua o té que incluyen ñame silvestre , ginseng, raíz de regaliz, raíz de unicornio falso y cohosh negro . Una porción del té, aproximadamente 1/4 cdta. se debe tomar tres veces al día para ayudar a reducir los sofocos .
Lifestyle

Aunque hay una gran cantidad de diversos tratamientos disponibles para los flashes calientes y fríos, algunos cambios en la dieta y estilo de vida puede reducir la intensidad de los sofocos y calientes. Es recomendable evitar el té , el café y el vino tinto o alcohol para aliviar los síntomas de la menopausia . Dieta moderada y ejercicio regular también ayuda en la mejora de la condición.

Hierbas populares

Hay muchos remedios naturales y hierbas que ayudan a fortalecer y tonificar el sistema reproductivo de la mujer. Tónicos uterinos , hecha de jengibre, paja de avena, diente de león, baya del árbol casto y hojas de frambuesa , tienen un efecto positivo sobre el sistema reproductivo. Algunos contratistas uterinos hechas de hierbas, como la raíz de cohosh azul , raíz de perejil , y la flor de poleo , se utilizan en algunos casos. Para la regulación menstrual y el equilibrio hormonal, la raíz de regaliz , semillas de cardo mariano , raíz de ñame silvestre , bálsamo de limón y de la baya del árbol casto se utilizan en combinación. Sin embargo , antes de experimentar con medicamentos a base de hierbas que usted debe consultar a su médico para evitar efectos secundarios en el futuro.