Es fácil perderse en el mar de los suplementos a base de hierbas que están disponibles para ayudarle a aumentar su energía y resistencia para disfrutar de otras actividades por algunas horas después de la jornada de trabajo ha terminado. Aquí hay algunos suplementos que se han demostrado para mejorar el enfoque y proporcionar otros beneficios para la salud , también. Un impulso de energía sin el nerviosismo

compañero hoja de yerba puro se utiliza para muchos tés debido a su valor nutritivo y antioxidante. El Instituto Pasteur de París y la Sociedad Científica concluyeron en 1964 , "es difícil encontrar una planta en cualquier parte del mundo igual a aparearse en valor nutricional. " La yerba mate contiene sólo 25-30 mg de cafeína, mientras que el café puede tener 135 mg o más . La cafeína en la yerba mate es diferente , sin embargo , porque se compone de teofilina y teobromina , que se encuentran en el té verde y chocolate . Por esta razón, el alza de la energía a partir de yerba mate potable es más sutil y enfocado mentalmente. Sin embargo, es todavía poderoso y sin los efectos nerviosos que muchas bebidas con cafeína producen normalmente . Los beneficios adicionales de la yerba mate incluyen minerales para apoyo al sistema y vitaminas B nerviosos que relajan los músculos. Mate es también más alcalino que el café y menos probabilidades de provocar malestar estomacal , por lo que puede ser un mejor impulso antes de un entrenamiento .
Boosters Más Energía Natural

En un de forma similar a la yerba mate , schizandra suplementos de hierbas estimulan el sistema nervioso central sin la excitabilidad que la cafeína produce . Schizandra fue descubierto en Asia y es conocida por los chinos como " la semilla de cinco con sabor " , ya que contiene los cinco sabores de la medicina china ; amargo, picante , salado , dulce y amargo . Schizandra se utiliza para la mejora del sistema inmunológico , aumentar el estado de alerta mental, ayudar con el insomnio , la depresión y fortalecer los órganos sexuales. Es tanto puede ayudar a dormir y aumentar su energía, ya que promueve el equilibrio de energía en su cuerpo.

Ginseng siberiano , también conocido como eleuthero , ha sido utilizado como un supplement.It energía natural mejora la capacidad del cuerpo para hacer frente con el estrés y aumenta los niveles de oxígeno en la sangre . Sus propiedades hacen de esta hierba un complemento muy versátil , tanto para aquellos que buscan mejorar su resistencia y velocidad para una competencia deportiva y para aquellos que sólo buscan ayudar a reducir los niveles de estrés .
Una palabra de precaución

Los suplementos de hierbas pueden ser tan potentes como los medicamentos de venta con receta y sólo se deben tomar bajo la supervisión de un médico. Si está tomando medicamentos de prescripción , es importante estar al tanto de las interacciones potenciales , que pueden ser muy peligrosos. Asegúrese de decirle a su médico o farmacéutico acerca de todos los suplementos de hierbas que esté tomando.