? El cuerpo humano produce hasta 4 litros de gas por día , y la persona promedio pasa el gas a través del recto o la boca 14 veces por día , de acuerdo con el National Digestive Diseases Information Clearinghouse . El gas se produce por dos fenómenos principales: la deglución de aire y el tubo digestivo romper los alimentos en el colon. Ciertos alimentos pueden causar una cantidad excesiva de gas a acumularse en el estómago y los intestinos . Por suerte , cuando esto ocurre hay suplementos y los cambios de estilo de vida que se pueden implementar para reducir el gas . Menta

menta es un aromatizante común en pasta de dientes , las encías y otros alimentos , pero también se utiliza para fines medicinales . De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la hierbabuena es eficaz en el tratamiento de las complicaciones digestivas , tales como hinchazón o gas excesivo, ya que es capaz de calmar el sistema digestivo. Funciona al relajar los músculos intestinales, que permite que el gas atrapado en el sistema digestivo para escapar del cuerpo. El ingrediente activo principal en la menta es mentol , que es un aceite volátil que se utiliza no sólo como la medicina , sino también como el ingrediente principal en aromatizante de menta . Para el tratamiento de gases en el estómago , considere beber té de menta. Usted puede comprar el té de menta preenvasado en cualquier store.Gas comida naturista o comestibles atrapadas en los intestinos también pueden ser tratados con la hierbabuena , aunque se recomiendan las cápsulas con recubrimiento entérico , ya que no liberan el extracto hasta que ha llegado a los intestinos. Asegúrese de comprar las cápsulas con 0,2 mililitros de aceite de menta y consumir de dos a tres cápsulas al inicio de los gases intestinales.

Lifestyle Remedios

La Clínica Mayo cita varios alimentos que pueden causar que se acumule gas en los intestinos, que incluyen la coliflor , judías , lechuga , goma de mascar , las manzanas y las gaseosas. Si se observa una acumulación de gas después de consumir cualquiera de estos alimentos , reducir su consumo inmediato. Gas de estómago es expulsado del cuerpo de eructos , pero el exceso de eructos puede ser un signo de gastritis , que ocurre cuando recubrimiento del estómago se inflama. Para reducir el gas en el estómago, beber y comer más despacio para evitar tragar aire. La goma de mascar causa las glándulas salivales a producir más saliva, lo que en última instancia requiere que usted trague con frecuencia. A medida que traga también está ingiriendo aire , por lo que evitar la goma de mascar si nota un aumento de los gases estomacales .