Las cefaleas en racimo son algunos de los dolores de cabeza más debilitantes , según la Clínica Mayo. Estos dolores de cabeza pueden durar varias semanas a varios meses . Los períodos de racimo son seguidos por un período de alivio. Los propensos a periodos de dolor de cabeza en racimo normalmente experimentan al menos dos brotes en un solo año . Mientras que los dolores de cabeza en racimo no son potencialmente mortales , los remedios naturales y el estilo de vida pueden ayudar a reducir la gravedad y la duración de un período de brotes . Remedios Lifestyle

Su estilo de vida se puede fomentar o entorpecer el dolor de cabeza en racimo. La Clínica Mayo sugiere que la afección puede ser provocada por una interrupción en el horario de sueño . Asegúrese de mantener una rutina regular para dormir , que debe constar de ocho o más horas de sueño por noche . Mientras que usted está dentro de un período de brotes , evitar todo tipo de alcohol , que incluyen vino y la cerveza , ya que esta sustancia es un desencadenante conocido . Un solo trago de alcohol a menudo puede desencadenar un ataque. Del mismo modo, evitar todos los productos del tabaco ayudará a reducir el riesgo de desencadenar un dolor de cabeza , ya que la nicotina también es conocido por ser una cefalea en racimos estimulante .
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba se ha utilizado tradicionalmente para ayudar a aumentar la función de la memoria , así como diversos trastornos circulatorios tratamientos , de acuerdo con la Universidad de Maryland. Los principales ingredientes activos dentro de esta hierba son terpenoides y flavonoides. Los flavonoides son estudiados debido a su recuento antioxidante alta , que trabajan con el cuerpo para eliminar los radicales libres del sistema. Los terpenoides trabajan con el cuerpo para mejorar el flujo de sangre , específicamente para el cerebro , mediante el mantenimiento de dilatación de los vasos de la sangre , que puede ser la razón por la que es beneficioso para los dolores de cabeza . Para consumir esta hierba, tomar 120 miligramos de ginkgo por día con 8 onzas de agua. Cuando usted está comprando ginkgo , asegúrese de que la fórmula se compone de al menos 24 por ciento de los glucósidos flavonas así como lactonas por lo menos el 6 por ciento triterpénicos . Esta información estará disponible en la botella de cápsulas de ginkgo .
Kudzu

kudzu se ha usado medicinalmente por más de mil años , de acuerdo a Reuters Health. Esta planta ha sido estudiado por su capacidad para mejorar el flujo de sangre a la parte cerebral del cerebro , lo que puede ayudar a reducir la gravedad y la duración de un período de cefalea en racimos . Mientras que esta hierba es todavía bajo investigación, un estudio realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale encontró que el 73 por ciento de los participantes con dolores de cabeza en racimo encontró que la frecuencia de las cefaleas en racimos disminuyó después de la suplementación con kudzu . Reuters Salud también informó de un estudio en el que 40 por ciento se encontró una disminución en la duración total de un ataque de dolor de cabeza. Para consumir esta hierba, tomar entre 30 a 120 miligramos de extracto de raíz de kudzu ( en forma de cápsulas ) dos o tres veces por día. Dado que esta hierba es todavía bajo investigación , una dosis exacta recomendada aún no se ha confirmado , por tanto, hable con su médico para obtener instrucciones de dosificación .