Hierbas fueron de los primeros medicamentos. Las hojas, flores , frutos y corteza de muchas plantas han sabido de largo para proporcionar alivio terapéutico. Los aceites esenciales, derivados de hierbas , son populares para muchas aplicaciones de aromaterapia. Y estos mismos aceites y hierbas se pueden utilizar en vaporizadores , entonces inhaladas por sus beneficios medicinales . Use hierbas o aceites esenciales de acuerdo a las instrucciones de su vaporizador a base de hierbas . Algunas opciones populares

El uso de un vaporizador con su hierba no altera la eficacia de la hierba. La receta básica es simple: Añadir en un par de gotas de un aceite esencial favorito , o mezclar más de un aceite a la cacerola de agua. El vapor de calor y el aumento hace todo el trabajo . Siempre asegúrese de limpiar su máquina cuando haya terminado como aceites pueden dejar residuos. En algunos vaporizadores , usted puede ser capaz de utilizar las hierbas frescas añadidos directamente . Asegúrese de leer las instrucciones de su máquina para esto para evitar obstruir el mecanismo.

Aunque se puede usar cualquier hierba que te gusta, aquí están algunas opciones populares . La manzanilla es reconocido desde hace tiempo por sus efectos calmantes y muchos beben té de manzanilla antes de acostarse. La hierba se puede utilizar en un vaporizador , así como para ayudar con el insomnio y para calmar los malestares estomacales . La salvia es una hierba buena para calmar los nervios. También alivia la congestión pulmonar y ayuda en la reducción de la tos. Menta y eucalipto ayuda a relajarse en general. Se utilizan para aliviar dolores de cabeza y el eucalipto es otra buena hierba para la apertura de los pulmones y los senos para deshacerse de la congestión. Para combatir la depresión , trate de la hierba de San Juan. Y el tomillo es bueno para estimular el sistema inmune mientras que alivia los síntomas de la tos y dolores de garganta. Echinacea y astrágalo son otras buenas hierbas alzan inmunes . Pamplina es otra buena hierba para reducir la acumulación de moco en los pulmones. Raíz de la consuelda es un limpiador general de la sangre que es beneficioso para el asma y la tos. Si se siente cansado , trate de menta para vigorizar usted. El romero es bueno para estimular su mente y aliviar la depresión . Basil , también, es un buen estimulador mental que restaura el estado de alerta . La bergamota tiene una historia de ser utilizado para la piel grasa , pero también es bueno para la estabilización de los estados de ánimo . Y para algo picante que es edificante y revitalizante , trate de clavo.

Flores y Frutas

de limón puede ayudar a sentirse levantado, estimulado y renovado. El dulce aroma de ylang ylang puede ayudar a reducir la sensación de estrés , tensión, enojo e incluso la depresión. Para aliviar la ansiedad y la tensión, la lavanda es popular. Es una de las razones por las que la lavanda es un jabón de baño tan popular. Muchas esencias florales pueden producir sentimientos edificantes . Jasmine se utiliza para ayudar a las personas a sentirse más seguros de sí mismos . El aceite de onagra es bueno para los trastornos de la piel , calambres femeninos y puede ayudar a reducir la presión arterial alta. Y sándalo también puede ayudar a combatir el estrés y la depresión.

Nunca hay que subestimar los beneficios de flores olorosas para uso general calmante y relajante. Considere el uso de esencia de rosa , lirio , gardenia , plumeria , arveja dulce , violetas y cualquier otra flor que encuentran especialmente reconfortante.