El ojo humano proporciona su propia humedad a través de las lágrimas y el parpadeo . Ojos que no cuentan con suficiente humedad pueden sentirse seca e irritada . Conocido como el síndrome del ojo seco, un oftalmólogo puede recomendar el mejor tratamiento. Artificial Tears

El remedio más común para el síndrome del ojo seco son las lágrimas artificiales. Estos son más que gotas para los ojos , que están hechos para simular las lágrimas naturales y lubricar el ojo.
FDA

Hay varios suplementos de dieta en el mercado que son supuestamente para aliviar los ojos secos. Recuerde que cuando el uso de tratamientos naturales que los suplementos no son regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos , y, a veces las reclamaciones no se hayan comprobado .
Omega 3

Una dieta rico en ácidos grasos omega 3 pueden ayudar a aumentar la producción de lágrimas . Las fuentes incluyen el atún, las sardinas, el aceite de linaza y algunos frutos secos .
Vitamina A

A todos nos han dicho que las zanahorias son buenas para la vista porque son un buena fuente de vitamina A. una deficiencia de vitamina A se ha relacionado con el síndrome del ojo seco .
Parpadeo

Blink menudo, a veces sosteniendo sus ojos cerrados un segundo o más. Muy frotar suavemente los párpados para promover la producción de lágrimas , pero no presione hacia abajo sobre sus ojos mientras lo hace.

Más Sugerencias

Hay otras cosas que usted puede hacer para ayudar a los ojos secos. Use un humidificador en el invierno para aliviar el aire seco. Evite el humo , especialmente el humo del cigarrillo . Beba mucha agua . Descanse lo suficiente , permitiendo que sus ojos para reponer la humedad durante la noche.