5 -HTP, o 5- hidroxitriptófano , es utilizado por el cuerpo para producir sustancias químicas cerebrales como la serotonina . La serotonina ayuda a regular el estado de ánimo , el apetito y nivel de energía. 5 -HTP ayuda a mantener los niveles de serotonina , que puede aliviar la depresión , poner en marcha la pérdida de peso y aumentar su energía. Mientras que el 5 -HTP puede ser beneficioso, que no tienen efectos secundarios que pueden incluir problemas gastrointestinales leves . Náuseas

Su sistema digestivo puede ser sensible a la serotonina, y 5 -HTP puede provocar un poco de náusea leve. Cuanto mayor es la dosis, más probable es que esto va a suceder . Las dosis más altas se dan generalmente a los pacientes que están usando 5 -HTP para ayudar a perder peso o combatir la obesidad. Las dosis estándar de 50 mg a 100 mg no tienden a provocar náuseas.
Diarrea

Si su nivel de serotonina es demasiado alta , puede desarrollar el síndrome de la serotonina. Si esto sucede, usted podría experimentar efectos secundarios , uno de los cuales es la diarrea. Los riesgos del síndrome de la serotonina aumentan cuando usted toma 5 -HTP en combinación con inhibidores de la MAO , inhibidores de la monoamino oxidasa o , como IMAO prevenir la serotonina se rompa químicamente . Consulte a su médico antes de comenzar o terminar cualquier programa de drogas.
Estómago Vacío

Si el motivo para el inicio de 5 -HTP es la regulación del apetito , debe tomarlo unos 20-30 minutos antes de comer para que se introduzca su cerebro y comenzar a convertir en serotonina más rápido. Si usted tiene otras razones para tomar 5 -HTP , usted debería ser capaz de tomar tres veces al día en pequeñas dosis sin náuseas . Usted no tendrá que tomar antes de las comidas , si el propósito de tomar no es para promover la pérdida de peso o combatir la obesidad .
Después de las comidas

Si tienden a comer más durante las horas de la noche que por la mañana o durante el día , puede ser beneficioso tomar una dosis de 100 mg de 5 -HTP inmediatamente después de su última comida . Si la náusea sigue , debe ser temporal y desaparecen al cabo de unos días . Bebiendo una cerveza de jengibre puede ser beneficioso si las náuseas se produce después de una comida . Evite las bebidas con cafeína , ya que pueden mantenerte despierto , así como contrarrestar los efectos del 5 -HTP.

Efectos secundarios gastrointestinales

Otros efectos secundarios del 5 -HTP que ocurrir en el estómago son la pérdida de apetito , diarrea , calambres, vómitos y gas. La mayoría de estos síntomas se producen cuando se toma más de 100 mg de 5 -HTP. Tomar 5 -HTP con las comidas puede reducir los efectos secundarios gastrointestinales.