Los problemas en el colon pueden desarrollarse a partir de los malos hábitos alimenticios , o de llevar a la tensión en su intestino . Interrumpido paso de los alimentos y los residuos a través de los intestinos confines gas y sólidos , provocando espasmos , hinchazón, estreñimiento , mucosidad y dolor. Antibióticos y los medicamentos recetados que alivian los síntomas en el estómago y el colon pueden perturbar el equilibrio de las bacterias amistosas que se encuentran en los intestinos. Curar sus problemas de colon con aplicada , el conocimiento sensible. Comer para curar

Su sistema digestivo puede curarse si se consumen alimentos sanos . Coma una dieta de vegetales crudos en jugo , añadiendo poco a poco los jugos de frutas crudas y luego vegetales enteros , frutas y arroz integral. El trigo puede ser doloroso o vinculante , por lo que comer de centeno o pan de Ezequiel. Ayudas linaza nutricionalmente eliminación regular . Puede ser agregado por la cucharadita de bebidas y avena, espolvoreado en la mantequilla de maní y ensaladas , o comido a cucharadas . Tome al menos ocho vasos de agua al día .

Anote lo que come durante una comida. No pasar el rato después de comer. Sentarse y prestar atención a cómo te sientes. Eliminar los alimentos que te hacen sentir débil, mareado o causar una reacción alérgica. No coma alimentos que contienen alta fructosa de jarabe de maíz o grasas trans. Las grasas trans son las mismas como "aceite vegetal parcialmente hidrogenado ". Los alimentos con aditivos ofrecen poco o ningún valor nutricional.

Hierbas

Las hierbas también son saludables y los alimentos curativos. Estos se pueden comer frescas , tomar en forma de cápsula, se consumen en un té o añadirse en forma de tintura . Dosificación en forma de cápsula es dos a cuatro al día. Tome 1 cucharadita . de tintura cada cuatro horas o dos veces al día .

manzanilla , hierba gatera y aloe vera calmar el tracto digestivo. Menta, el eneldo y el hinojo problemas digestivos ayuda y el estreñimiento . Vuelva a colocar la flora natural en sus intestinos con Lactobacillus acidophilus comprado en su tienda de alimentos naturales local. Esta fuente de bacterias es más abundante de lo que se puede comer en un envase de yogur.
De-Stress

Tu mente interactúa con la energía de su cuerpo. Identificar dónde están sus factores de estrés son . Hacer frente a situaciones problemáticas a largo plazo con optimismo. Encontrar cosas hermosas y positivas por las que estás agradecido . Aprende a amarte a ti mismo y de tu vida .

Crear un ambiente tranquilo en casa con luz natural y colores decorativos calmantes como el azul, verde, rosa y violeta. Respirar el aroma del aceite esencial de lavanda le dice a tu cerebro para liberar una hormona llamada serotonina que te hace sentir tranquilo . Añadir unas gotas de lavanda a su baño , encender una vela . Aceite de masaje mezcla con una gota de lavanda en la zona del estómago y relajarse. Hipócrates, el padre griego de la medicina , dijo: "El camino hacia la salud es tener un baño aromático y un masaje perfumado cada día".

Consulte con un médico si se encuentra gravemente enfermo. Come alimentos nutritivos , ejercicio diario y crear energía positiva en su vida. Los resultados pueden ser una perspectiva de mejora mental, vitalidad más físico , con un aumento de la productividad, y, posiblemente, la mejora de las relaciones.