En un mundo perfecto una dieta saludable que incluya verduras, frutas y granos integrales añadidas al ejercicio regular sería mantener nuestro cuerpo funcionando a niveles óptimos. Incluso si se adhieren a un estricto régimen en ocasiones puede necesitar ayuda para eliminar la sensación de pesadez . Nuestros cuerpos producen mucosidad después de las comidas para proteger los revestimientos de las paredes intestinales. Cuando eso falla moco para eliminar por completo, las capas se convierten en una sustancia espesa , oscura, gomosa que debe ser eliminado o limpiado . Cambie su dieta

Cambie su dieta . Antes de embarcarse en el remedio a base de hierbas , debe cambiar su dieta para preparar mejor su cuerpo durante la limpieza. Beba mucha agua y añadir cantidades adecuadas de fibra a su dieta. Usted debe comer por lo menos 25 a 30 gramos de fibra por día . Si usted no está comiendo suficientes alimentos ricos en fibra que puede tomar suplementos de fibra con un vaso lleno de agua. Un adulto que pesa 150 libras debe beber dos litros de agua todos los días .
Dónde empezar

Comience con hierbas que liberar su cuerpo de toxinas, parásitos y acumulación de moco en marcha . Algunas hierbas que bien razonable se ajenjo , clavo de olor y semillas de calabaza . Clavo eliminan huevos parasitarios mientras picoteo regularmente en las semillas de calabaza ayudará a librar su cuerpo de parásitos maduros. El ajenjo y clavo de olor se pueden moler y poner en cápsulas.

Utilizar semillas de psyllium en polvo de cáscara o , ya que tiende a ser más barato y , en polvo igual de eficaz de semilla de lino que actúan como agentes de carga para liberar a los intestinos de la acumulación de placa y toxinas asociadas con ella . Siga esto con cápsulas de pimienta de cayena para estimular el movimiento intestinal
Recetas útiles

Considere estas recetas , usándolos para no más de 7 días : .

Trae 200 ml de agua a ebullición lenta y añadir 2 dientes y 1,5 cucharadita de jengibre, cocer a fuego lento durante 3 minutos. Añadir 4 hojas de albahaca santa y 4 hojas de menta y continuar a fuego lento 5 minutos más. Retirar del fuego, añadir una cucharadita de jugo de limón. Dejar enfriar y luego beber.

En una mezcla de vidrio de 10 onzas 2 cucharadas de jugo de limón fresco. Agregue 2 cucharadas de jarabe de arce grado B de bienes . Añadir una pizca de pimienta de cayena y agua purificada que es la temperatura ambiente . Mezcle y beba . Repita esto para cada comida , y señaló que esto reemplazar sus comidas durante los próximos dos días.