? Esteroles son grasas saludables que se encuentran en las plantas. El consumo regular de 2 a 3 g de esteroles vegetales al día puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón y fortalecer el sistema inmunológico. La dieta estadounidense promedio incluye menos de 0,25 g por día . Buenas fuentes alimenticias de los esteroles vegetales son las frutas frescas, verduras , semillas y nueces . Reduce el colesterol

Según el Consejo Internacional de Información Alimentaria (IFIC ) , el beneficio más importante de los esteroles vegetales será la de las personas con el colesterol alto. Los resultados de investigación publicados por el Servicio de Investigación Agrícola del Departamento de Agricultura y el Diario de la medicina occidental han demostrado que los esteroles vegetales aumentan los beneficios para reducir el colesterol de una dieta baja en grasa saludable y equilibrada.
Combate enfermedades
investigación

profesor Patrick Bouic en Sudáfrica muestra además que la suplementación de esteroles vegetales aumenta la capacidad del cuerpo humano para combatir la enfermedad , desde los más comunes como los resfriados y la gripe a enfermedades graves como la tuberculosis y el VIH .

Reducción del Estrés

el conocido escritor de salud y farmacéutico Dr. James Lavalle aboga por el uso de los esteroles vegetales para apoyar el sistema inmunológico y combatir los efectos del estrés .

Allergy Relief

Más investigación realizada por el profesor Bouic ha demostrado que las personas alérgicas mejoran significativamente al aumentar su consumo de esteroles vegetales.
reducción del dolor

la investigación publicada en la revista American Journal of Clinical Nutrition mostró que una mayor ingesta de esteroles vegetales puede disminuir el dolor causado por enfermedades crónicas como la artritis reumatoide.