Dejar de fumar puede ser una tarea desalentadora y abrumadora , por lo que muchas personas están buscando remedios naturales para ayudar a dejar el cigarrillo . Esos recursos son a veces más eficaz y más barato que los tradicionales remedios para dejar de fumar . Frenar los Antojos

Muchas personas no se dan cuenta, pero uno de los principales ingredientes de los parches para dejar de fumar y medicamentos es lobelia . Esta hierba relativamente barato se puede comprar en línea en el suplemento o cápsula por menos de 5 dólares por botella. A veces puede ser difícil de encontrar en las tiendas. Lobelia es una hierba natural que se ha utilizado durante siglos por los nativos americanos y los curanderos para ayudar a limpiar los pulmones. También puede ser extremadamente peligrosa y difícil de encontrar y es el más utilizado bajo la supervisión de un herbolario experimentado.

Tome una cápsula dos veces al día lobelia incluso antes de que se estrecha hacia abajo comienza . El consumo diario de cigarrillo del fumador es probable que caiga . Otras hierbas se pueden incorporar para ayudar con algunos de los otros síntomas asociados con dejar de fumar.
Ayuda con la ansiedad y el estrés

Alguien que es dejar de fumar va a comenzar a experimentar síntomas dentro tan sólo unas horas después de su último cigarrillo . Esto puede hacer que el fumador se siente irritable, de mal humor y en el borde. Los fumadores a menudo tratan de sentirse más estresado e incluso puede convertirse en depresión al dejar de fumar , por lo que tomar suplementos naturales pueden ser útiles.

St. John Wort ha sido utilizado por muchas personas para ayudar con los sentimientos hacia abajo. En función de las instrucciones de dosis , se puede tomar dos veces al día (mañana y noche o cuando se está tomando lobelia ) . La pasiflora y la valeriana puede ayudar a calmar los nervios . Se debe tener cuidado al tomar la raíz de valeriana , ya que puede hacer que una persona se sienta con sueño y se debe tomar por la noche. Las personas que dejan de fumar a menudo se quejan de las dificultades para dormir , por lo que esta hierba puede ayudar naturalmente a la persona en conseguir una buena noche de sueño .

Sustitución de la vitamina C y otros minerales

los fumadores a menudo no reciben suficiente vitamina C. de hecho , fumar , naturalmente el consumo bloquea la vitamina C , por lo que tomar una dosis saludable de vitamina C a diario , así como el consumo de alimentos ricos en vitamina C , ayudará a reemplazar algo del fumador ha perdido . Otras hierbas útiles son el extracto de semilla de uva y un buen multivitamínico. Beba muchos líquidos , especialmente agua y leche , para limpiar el sistema y comenzar una rutina de ejercicios lentos para tratar de ponerse en forma .