La menopausia es una época de transición en la vida de una mujer que se caracteriza por la fluctuación de los niveles hormonales y los síntomas en algún momento insoportables . Los cambios físicos relacionados con la menopausia son causados ​​por una caída vertiginosa en los niveles de estrógeno . Uno de los efectos secundarios más comunes y más molestos de la menopausia es la sudoración nocturna . Algunas hierbas pueden ayudar con los sudores nocturnos , y armonizar los niveles fluctuantes de hormonas , por lo que la transición de la menopausia un poco más fácil . Aceite de onagra

El aceite de onagra ayuda a eliminar los sofocos y los sudores nocturnos fomentando al mismo tiempo una buena noche de descanso . El aceite de onagra contiene ácido gamma linolénico , que se cree que afecta a la producción de prostaglandinas . Es ampliamente utilizado para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y también puede aliviar el dolor que acompaña al tejido fibroquística de las mamas . Una dosis eficaz es de entre 2 a 8 cápsulas al día . Siga las instrucciones en la botella con cuidado. Busque las cápsulas de aceite de prímula de la tarde en las tiendas naturistas.
Ginseng

Ginseng se ha convertido en una herramienta útil en el tratamiento de los sofocos y los sudores nocturnos . Ginseng se vende generalmente como ginseng coreano o el ginseng americano . Busque ginseng en las tiendas naturistas . Está disponible en forma de tintura , cápsulas y tés. Siga las instrucciones de dosificación cuidadosamente . No coma durante 2 horas antes o 2 horas después de tomar el ginseng . Funciona mejor con el estómago vacío .
Cohosh Negro y Sage

cohosh Negro contiene fitoestrógenos naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia incluyendo sudores nocturnos. El cohosh negro fue utilizado por primera vez por los nativos americanos para tratar diversas cuestiones de salud femenina. Es ampliamente utilizado en Alemania y para el tratamiento de trastornos hormonales. El cohosh negro reduce los niveles de LH o la hormona luteinizante ; esta acción ayuda a minimizar la aparición de los sofocos y los sudores nocturnos . Disponible en forma de infusión o té , se recomienda tomar en forma de infusión para la mejor eficacia . Tome 1/2 cucharadita de 2 a 4 veces al día . Tomar durante 6 semanas , tomar un mes de descanso , a continuación, repita el proceso.

Sage cuando se toma en forma de té , pueden ayudar a aliviar los sofocos y los sudores nocturnos . Utilice sabio ordinario que usted puede comprar en su tienda de comestibles. Hacer un té por la combinación de 2 cdtas . de salvia seca con 1 taza de agua hirviendo. Deje reposar por 10 minutos , colar y beber una a tres tazas al día. Esto es seguro de usar indefinidamente.