La prevención es la mitad de la batalla con la mayoría de cosas en la vida , y hacer frente a la embestida de las canas no es la excepción . Cuando la mayoría de las personas llegan a la treintena , la invasión ha comenzado. Así que hay una estrategia para hacer frente al enemigo a la primera señal . Si bien un régimen saludable siempre se asegurará de que su causa, tomar vitaminas diseñadas retrasar fto el proceso de encanecimiento vendrá a su rescate. La mayoría de estas vitaminas se encuentran en su mercado local de alimentos naturales . Ácido pantoténico

ácido pantoténico también se denomina B5. De todas las vitaminas del complejo B que es el que puede ganar la guerra por el pelo gris , con tal que usted no tiene una deficiencia. Si lo hace, más que probablemente, sus glándulas suprarrenales no funcionan a su máxima capacidad , lo que puede causar gris prematuro. Algunos de los síntomas son altos niveles de estrés, la fatiga muscular y alergias. Al tomar hasta 1000 mg al día , puede combatir estos síntomas sin efectos secundarios.
Ácido Fólico

ácido fólico , también conocido como B9 , promueve la sangre normal la formación de células , mantiene el sistema nervioso central , y ayuda en el crecimiento y desarrollo saludable , incluyendo el crecimiento normal del pelo . Aunque B9 es soluble en agua y viene en forma de cápsula, usted no tiene que tomar a diario , ya que se almacena en el hígado . Vegetales de hojas verdes y los cereales integrales contienen ácido fólico , pero pierden parte de su potencia durante la cocción. Es por eso que tomar ácido fólico es muy recomendable un suplemento .