? Ha habido un interés renovado en las antiguas prácticas de limpieza interna y desintoxicación. Incluso la medicina moderna reconoce los beneficios de la limpieza regular. El mercado de la salud natural ha aprovechado esta oportunidad , y hay muchos productos de limpieza de colon ya está disponible para ayudar en la desintoxicación. Sin embargo , los usuarios deben ser conscientes de los posibles efectos secundarios del uso de estos productos. Senna

Senna es un catártico dura que purga los intestinos y el colon. Puede causar diarrea y posiblemente la deshidratación, y debe , por lo tanto , ser usado con extrema precaución. A pesar de que es un laxante natural , tiene efectos de gran alcance y es muy hábito que forma , y no debe ser utilizado por más de 10 días consecutivos. Aquellos con los movimientos de intestino regulares no deberían usar sen , ya que puede afectar la digestión normal.
Cáscara Sagrada

La cáscara sagrada se considera generalmente un laxante natural seguro . Es antibacteriano y tiene efectos de limpieza en todo el tracto digestivo . También es un quelato natural, lo que significa que se unen a metales y ayudar a eliminarlas del cuerpo . El uso a corto plazo de la cáscara ayuda a limpiar el cuerpo de pesticidas pesados ​​- que contienen metales y productos químicos , pero el uso a largo plazo puede reducir el cuerpo de minerales y metales que el cuerpo necesita en realidad , como el hierro . Como con cualquier laxante, el uso a largo plazo también puede conducir a la dependencia . No utilizar la cáscara de forma regular , sino como parte de un programa de limpieza corto.
Psyllium Husks

Psyllium es alta en fibra insoluble, y es la base de la mayoría de los suplementos de limpieza de colon. Esto ayuda a proporcionar mayor en los intestinos y eliminar las toxinas del colon. Sin embargo, se debe tomar con mucha agua o en realidad puede causar obstrucciones en los intestinos. Polvo de psyllium , si se inhala , puede causar síntomas similares al asma . Suplementos de psyllium se pueden tomar a largo plazo sin temor a la dependencia.
Bentonita

Bentonita es un suplemento popular a menudo incluido en productos de limpieza de colon a base de hierbas . No es una hierba , pero , como su nombre lo indica, un tipo de arcilla . Absorbe el agua en los intestinos y se hincha , proporcionando bulto adicional . No sólo ayuda a aumentar la eliminación , pero combate los virus y las bacterias en el tracto intestinal. También es un quelato natural, y ayuda a unir con los metales pesados ​​y otras toxinas . Como con cualquier agente quelante , no se debe utilizar a largo plazo, ya que puede conducir a deficiencias de minerales necesarios y metales traza. Es importante beber agua extra al tomar arcilla bentonita para prevenir la deshidratación .

Consideraciones

Mientras que los productos de limpieza de colon puede ser beneficioso , se puede limpiar con eficacia sin tomar suplementos adicionales . Limpia primas vegetales , limpia jugos y sopas de desintoxicación son muy eficaces , y mucho menos costosa , y tienen pocos efectos secundarios potenciales.