, que es científicamente clasificados como ledpidium meyenii , es una floración anual que genera una raíz en forma de rábano . La raíz de maca está compuesto principalmente de calcio y potasio , dándole un alto valor nutritivo. Es bien conocido por su capacidad para equilibrar de forma natural el sistema hormonal y su capacidad para aumentar los niveles de energía y la libido . Se utiliza como una alternativa a la terapia hormonal de reemplazo en la menopausia treatment.The raíz se cultiva en alturas de hasta 14.000 pies en las montañas de Perú . Es la raíz de Maca una hierba o un alimento ? Raíz

Maca es a la vez una hierba y un alimento. A menudo se convierte en un polvo para ser utilizados en suplementos de hierbas , pero la raíz puede ser molido o cortado en lonchas y utiliza en platos . En el Perú , la gente hace las tortas , galletas, papas fritas , gachas y bebidas combinadas utilizando la raíz de maca . Según Health.Discovery.com , su sabor es similar a graham harina .
Historia

pueblos indígenas primera plantadas y cosechadas plantas de maca hace más de 10.000 años. Peruanos en los Andes han utilizado la raíz como estimulante y afrodisíaco desde antes del reinado de los Incas. Durante el período incaico , los guerreros se les proporcionó la maca antes de las batallas para aumentar su resistencia y fuerza. Sin embargo , los soldados no se les permitió consumir maca después de la batalla para evitar que tengan impulsos sexuales hacia las mujeres de la tribu o pueblo que habían conquistado .
Usos

efectos del raíz de maca se redescubrió en la década de 1950 . Se utiliza en una serie de suplementos para tratar los síntomas asociados con el síndrome premenstrual (SPM ) , síntomas de la menopausia ( tales como la depresión , sofocos y la sequedad vaginal ) , impotencia masculina , la osteoporosis y la infertilidad . La raíz de maca también se recomienda para el tratamiento de trastornos de la memoria y para la mejora de la claridad cognitiva. Raíz

Efectos

Maca regula el hipotálamo y la glándula pituitaria , reduciendo los cambios hormonales responsables de envejecimiento , tanto en hombres como en mujeres. Lo hace mediante la activación del sistema endocrino, que incluye las glándulas suprarrenales , ovarios , tiroides, páncreas y los testículos . La raíz de Maca hace que todas estas áreas funcionan normalmente ( o idealmente ) ayudando a producir y regular la cantidad necesaria de hormonas.
Efectos secundarios

Las dosis altas de la raíz de maca puede conducir a la fatiga debido a los niveles altos de potasio y la deshidratación. En las mujeres, se ha sabido para producir calambres , e interrumpir el control natal y causar ciclos menstruales se produzcan con mayor frecuencia. Muestra la raíz de maca sin toxicidad , incluso a altos niveles de dosis.
Raíz opciones Retail

Maca se pueden comprar en tiendas en línea o en tiendas especializadas. Es más a menudo disponible en forma de polvo o como ingrediente en un suplemento .