La depresión es una de las afecciones psicológicas más comunes en todo el mundo que llevan muchos psicólogos y psiquiatras para referirse a él como " el resfriado común " de los problemas de salud mental. Las causas de la depresión no sólo son muchos, pero también confuso ya que con frecuencia se influyen entre sí en un grado tal que es difícil separarlos unos de otros . Para cualquier tratamiento alternativo clínica u holística de la depresión , el tema es uno de tratamiento de la serotonina y los niveles de norepinefrina . Hierba de San Juan

Podría decirse que el remedio herbal más popular para la depresión es hierba de San Juan , o más específicamente , el extracto de hierba de San Juan , que está disponible en la mayoría de tiendas de alimentos saludables y en el alimento de la salud secciones de algunos supermercados . En línea holísticos que la dosis diaria recomendada de hierba de San Juan como antidepresivo es tres dosis diarias de 300 mg cada una. Extracto de hierba de San Juan es eficaz sólo si contiene entre 3 y 5 por ciento hiperforina , según BioNeurix , un fabricante de la depresión homeopática y tratamientos de la ansiedad . Hierba de San Juan toma por lo menos dos o tres semanas para tener un efecto notable.
SAM-e

Otro tratamiento natural para la depresión es SAM- e, que es a corto plazo para S- adenosil - L-metionina . Mientras SAM-e funciona más rápidamente que hierba de San Juan no hay pruebas concluyentes de que tanto sugiere SAM-e tiene un efecto positivo a largo plazo en el tratamiento de la depresión. Es más caro que la hierba de San Juan , con un suministro mensual a veces cuestan más de $ 100.
5 -HTP

5 -HTP , más popularmente conocido como triptófano, también ha sido citado como un potenciador de nivel de serotonina natural. Como hierba de San Juan , triptófano tiene un par de semanas para tener un efecto, pero es muy eficaz y se convierte en un excelente tratamiento para la depresión cuando se toma en combinación con extracto de hierba de San Juan.

Hierbas adicionales que pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas de la depresión en menor medida son el ginseng, ginkgo y vitaminas del grupo B .