Maca es en la familia Brassicaceae , que incluye los nabos y los rábanos . La raíz de maca es nativa de la sierra peruana . Es una hierba adaptogénicas , lo que significa que actúa sobre los sistemas suprarrenales y hormonas para equilibrarlos , y es útil para varias condiciones de salud . Raíz de nutrientes densos

Maca es un alimento denso en nutrientes que contiene más calcio que un vaso de leche , fibra, hidratos de carbono , proteínas, yodo , compuestos anticancerígenos , antioxidantes y esteroles , que estimulan el sistema inmunológico . raíz
Salud

Maca es beneficioso para la disminución del apetito sexual en hombres y mujeres . También puede aumentar el conteo de espermatozoides y mejorar la ovulación para las personas que sufren de infertilidad. Los atletas a veces usan la raíz de maca por sus beneficios de resistencia mejoran .
Expert Insight

Dos de los componentes que conforman el trabajo maca son macamidas y macaenes . Un estudio publicado en la revista médica abril de 2000, Urología, reveló que ratones macamidas y macaenes alimentados tuvieron un aumento de la energía , la resistencia y el deseo sexual .
Historia

indios quechuas de las tierras altas centrales han sido la cosecha y el uso de la maca medicinalmente desde el año 1600 antes de Cristo
dosis

Una dosis típica de raíz de maca seca es 1 cdta. a 1 cda. diario , aunque la gente ha tomado dosis altas sin efectos secundarios reportados o toxicidad.