Cuando usted tiene la gripe, usted sentirá como si usted ha sido atropellado por un tren de carga . Dolor de cabeza , escalofríos , fiebre , tos seca , fatiga , dolores musculares , congestión nasal, pérdida de apetito , vómitos y diarrea son algunos de los síntomas desagradables de la gripe. Si usted tiene la gripe , hay algunos remedios caseros que se pueden enviar en el camino hacia la recuperación. Estadísticas

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estima que cada año en los Estados Unidos, más de 200,000 personas son hospitalizadas por complicaciones relacionadas con la gripe , y aproximadamente 36,000 personas mueren por causas relacionadas con la gripe . Estas cifras demuestran lo serio puede ser la gripe, por lo que es importante consultar a su médico si usted siente que su enfermedad está empeorando.

Hierbas

hierbas son bien conocidos por sus cualidades curativas. Hay muchas hierbas beneficiosas que ayudan a combatir la gripe. Saúco , la equinácea , el astrágalo , ajo, ginseng asiático , el añil silvestre , forsythia , madreselva , el barbasco , el jengibre, el sello de oro y el tomillo son todos los remedios a base de hierbas que pueden aliviar los síntomas de la gripe.
Cure congestión

la congestión es uno de los muchos síntomas de la gripe. Si usted está sufriendo de congestión , use un humidificador para ayudar a aflojar el moco y romper su congestión. Trate de sentarse en un baño lleno de vapor de una ducha caliente, que hace maravillas para aliviar la congestión . Evite tomar over-the- counter supresor de la tos , porque es necesario para expectorar el moco con el fin de deshacerse de él .
Combatir la fatiga

calmar sus dolores musculares con almohadillas térmicas . La aspirina , el ibuprofeno y el acetaminofén pueden ayudar a bajar la fiebre y aliviar los dolores en el cuerpo . Descanse lo suficiente , si usted quiere acelerar su recuperación. Si usted pierda su energía, mientras que usted tiene la gripe , su sistema inmunológico será débil e incapaz de luchar contra el virus . Ahora es el momento perfecto para dejarse mimar y pedir que el masaje que has estado esperando. Los masajes pueden aliviar los dolores musculares y estimular el sistema inmunológico, ayudando a recuperarse más rápido .
Y Alimentos Líquidos

Es crucial para mantenerse hidratado cuando se tiene la gripe . La fiebre, la diarrea y los vómitos pueden causar que se deshidrate , si usted no está tomando suficientes líquidos. Agua, zumos de fruta, jugo de verduras y el caldo son buenos para luchar contra la gripe. Es probable que usted no sienta deseos de comer por un tiempo. Al llegar a su apetito de nuevo , comer alimentos blandos y ricos en almidón , para empezar. Los plátanos, puré de manzana , tostadas , queso cottage, arroz hervido , arroz con leche , papas al horno y cereal cocido son fáciles de comer y no agravar las náuseas .