limpieza corporal y de quelación son componentes populares de la medicina alternativa . Los defensores creen que la desintoxicación regular puede ayudar a prevenir el cáncer, la depresión, problemas digestivos , obesidad, enfermedades del hígado y la insuficiencia renal. Muchos de los programas de limpieza de cuerpo - en realidad hacen más daño que bueno --- laxantes y diuréticos fuertes pueden causar deshidratación , desnutrición y bajo nivel de azúcar en la sangre. Programas cuerpo - limpieza más exitosos usan hierbas y plantas de alto antioxidante. Estos pueden apoyar la salud de los riñones, el hígado, el colon, el torrente sanguíneo y el sistema linfático con un riesgo relativamente bajo de efectos secundarios o interacción médica. Milk Thistle

El cardo de leche es uno de los suplementos herbales más populares en el mercado . Su constituyente químico principal , la silimarina , es un agente de hígado - apoyo potente . La silimarina se ha documentado para eliminar muchas toxinas diferentes, del hígado , incluyendo venenos y alcohol de hongo de origen . Muchos herbolarios también recomiendan la leche de cardo en el tratamiento de enfermedades del hígado como la cirrosis , la hepatitis viral y cáncer de hígado . Mientras que la evidencia es algo escasa , algunos expertos también creen que el cardo mariano puede prevenir la formación de cálculos biliares. Debido a su capacidad para limpiar las toxinas del sistema hepático , el cardo de leche es un componente de gran alcance de los programas de limpieza corporal a base de hierbas .
Psyllium Husk

laxantes a base de hierbas de gran alcance como la senna y la cáscara sagrada son muy comunes en los programas de limpieza de colon . Sin embargo, hay algunos de los beneficios asociados con el uso habitual de laxantes para la limpieza de colon . Cáscara de psyllium , una fuente de fibra de origen vegetal , es una manera mucho más segura , más eficaz para eliminar las toxinas y la materia sólida de los dos puntos. Las semillas de psyllium se expanden para formar un inodoro sustancia incolora , , como gelatina cuando interactúan con los jugos gástricos . Esto ayuda a ablandar las heces y proporcionar masa a granel para facilitar los movimientos intestinales. Mientras que la cáscara psyllilum no tiene un verdadero efecto laxante , puede ayudar a limpiar el colon , no obstante.
Dandelion

Una mala hierba común en todo los EE.UU. y Europa , diente de león puede ser la hierba más útil en la limpieza del cuerpo . Las hojas, tallos, flores y raíces de las plantas de diente de león se sabe que son diuréticos potentes --- un rasgo que se ha ganado a la planta una reputación de causar la enuresis nocturna. Algunos herbolarios pueden recomendar el uso ocasional de los diuréticos para eliminar el exceso de líquido a través de los riñones y (teóricamente ) disminuir el riesgo de algunas formas de enfermedad renal. Además , como el cardo mariano , diente de león contiene compuestos que pueden apoyar la salud del hígado. Diente de león también son excelentes fuentes de fibra ; que pueden ayudar al cuerpo a expulsar los residuos sólidos a través del colon .
Pepper

extractos de ambos pimienta negro y pimiento rojo (pimiento) son hierbas eficaces para la limpieza del torrente sanguíneo y el sistema linfático . Capsicum y pimienta negro mejoran la circulación a través del cuerpo y puede ayudar a mejorar los niveles de energía y el metabolismo . Los aceites volátiles potentes de pimienta también pueden destruir los parásitos en el colon , sin efectos secundarios graves para el usuario. Algunos herbolarios pueden recomendar pimiento y pimienta negro para la salud del corazón, la sangre y la linfa --- Sin embargo , todavía hay pocos estudios científicos que demuestren dichos efectos. Otras hierbas usadas tradicionalmente para la purificación de la sangre incluyen trébol rojo , bardana y cuchillas .
Limpieza Frutas

Muchos programas cuerpo de limpieza implican innecesariamente el uso de diuréticos fuertes como el enebro y el guaraná. En teoría , estas hierbas deben limpiar las toxinas no deseadas del tracto urinario ; sin embargo, sus efectos de líquido de lavado causan más daño que bien. Frutas - alto antioxidante medicinales como el arándano y el arándano se asocian con efectos secundarios graves , y ambos han sido clínicamente probado para prevenir la acumulación de bacterias y la placa en el tracto urinario. Además, el jugo de cereza negro puede eliminar el ácido úrico y purinas de la sangre , que son responsables fo artritis gotosa y muchas otras condiciones problemáticas.