El estrés es una respuesta a un estímulo que puede ser físico, emocional o mental. De acuerdo con Phyllis Balch en el libro de la prescripción para una cura nutricional , los síntomas de estrés incluyen (pero no se limitan a ) la fatiga , dolores de cabeza y sueño interrumpido . El uso de hierbas para el estrés puede ser muy eficaz . Importancia

Mientras que el estrés se considera un problema psicológico , que tiene un efecto negativo en el cuerpo . El cuerpo se adapta al estrés con mecanismos que no están destinados a ser sostenido a largo plazo . Balch explica que el aumento de la secreción de adrenalina, aumento de la presión arterial y palpitaciones son consecuencias del estrés y los síntomas físicos son potencialmente peligrosos.

A medida que el cuerpo responde al estrés , casi todos los órganos se ve afectado de una reacción en cadena . Las consecuencias más peligrosas de estrés incluyen derrame cerebral, ataque al corazón y un sistema inmune debilitado. Según Balch , en el extremo , el estrés puede causar trastornos psicológicos debilitantes , como el trastorno de estrés postraumático (TEPT ), el trastorno obsesivo -compulsivo (TOC ) y los trastornos fóbicos .
Hierbas

remedios herbarios para el estrés tienen características para reducir el malestar psicológico y restablecer el equilibrio del cuerpo . Las muchas hierbas Balch recomienda incluyen ashwagandha, gingko biloba y el arándano . Balch también sugiere un cóctel de hierbas para maximizar acciones antioxidantes a base de hierbas . Hierbas para cócteles de estrés incluyen catnip, dong quai, solideo , y hierba de San Juan . Sólo combinar tres en la mitad cdta. cada uno. Beber en forma de infusión .
Función

Balch describe las hierbas recomendadas y sus funciones. Ashwagandha es un sedante y se utiliza en Ayurveda curación. Gingko biloba estimula cerebro y las funciones circulatorias . Arándano preserva y protege las células . Al mezclar un cóctel a base de hierbas , considerar las propiedades de hierbas en la mezcla. Catnip tiene propiedades sedantes , mientras que el dong quai es compatible con los riñones , las glándulas suprarrenales y el sistema nervioso. Hierba de San Juan tiene efectos favorables sobre la depresión --- y es entrar en su cuenta . El Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM ) ha revisado favorablemente los ensayos clínicos sobre hierba de San Juan para el tratamiento de la depresión.