Hay una gran variedad de consejos naturales para curar los resfriados y la gripe. Esta infección generalmente se pasa por el contacto con elementos comunes, tales como puertas , teléfonos, paneles de ascensores y pasamanos de escaleras . El uso regular de estas cosas , aumenta la probabilidad de contraer la infección con la mano. Las bacterias y los virus del resfriado y la gripe también pueden propagarse por contacto con otra persona al toser , estornudar o por contacto de mano a mano. Datos

resfriados son enfermedades de las vías respiratorias altas que pueden ser causados ​​por cualquier número de 200 virus . Hay mil millones de resfriados en los Estados Unidos cada año . Más de 200.000 personas son hospitalizadas debido a la gripe y aproximadamente 36,000 personas mueren a causa de complicaciones relacionadas con la gripe , según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades .
Tomillo

naturales alternativa a jarabe para la tos de venta libre es el tomillo. La mayoría de las personas están familiarizadas con su uso como especia . Tiene la reputación de ser un estimulante para la glándula del timo . Esta glándula ayuda a controlar el sistema inmune . Sin embargo , durante mucho tiempo se ha utilizado en el continente europeo como un remedio natural para la tos . Sus propiedades se disuelven la mucosidad , sofocan la tos y proporcionan un alivio para las fiebres , dolores de cabeza y dolores de garganta que normalmente se asocian con el frío y la gripe ( El Cómo Hierba Libro, 2007 ) .
Vitamina C

vitamina C puede tener un papel clave en el apoyo al sistema inmunológico y el desarrollo de los tejidos sanos. Tiene una sólida reputación por ser una fuerza formidable contra el frío . Hay numerosos alimentos desde el que obtener la vitamina C , como los pomelos , naranjas y melocotones. Pimientos rojos , uvas sin semillas y el melón son también excelentes fuentes naturales de vitamina C. Guías Alimentarias del USDA respecto a la vitamina C lo recomiendan 90 mg para los hombres y 75 mg para las mujeres sobre una base diaria .
Echinacea

Otra hierba que ha recibido numerosos recortes de prensa es la equinácea. Revisión de la medicina alternativa , Volumen 12 , 2007 , informa que la equinácea , que es sin duda el suplemento de hierbas más reconocidas para la prevención y el tratamiento de los resfriados y la gripe, se utiliza para una variedad de condiciones de alopecia al cáncer , con su aplicación moderna para el apoyo inmunológico . Una propiedad química llamada properdina interactúa con el sistema inmune para aumentar el nivel de fortificación y protección contra las bacterias y los ataques de virus.
Ajo

ajo ha sido durante mucho tiempo incluido en la lista de remedios naturales para el resfriado y la gripe. Tiene elementos antibacterianos que apoyan el sistema inmune y proporcionan resistencia contra las bacterias y los virus . La alicina es un ingrediente activo en el ajo que es uno de los más potentes antibióticos de la naturaleza. Mucha gente agrega el ajo a las comidas para combatir los síntomas a corto plazo y para aumentar su defensa a largo plazo . Cebolla tiene elementos antivirales muy similares a las contenidas en el ajo. Cebollas , así como los puerros se pueden utilizar como un ingrediente en muchas recetas.