El papel de los suplementos en el tratamiento de los huesos y las condiciones de las articulaciones como la artrosis ha sido un tema de controversia desde hace más de dos décadas . Mientras que la Food and Drug Administration de EE.UU. todavía tiene que aprobar estos medicamentos alternativos , las tiendas están llenas de productos que dicen promover la buena salud ósea y articular . Los estudios clínicos , sin embargo , no siempre apoyan estas afirmaciones. Glucosamina

La glucosamina es una sustancia natural en el cuerpo que ayuda a construir el cartílago y el tejido conectivo que rodea las articulaciones. También aumenta la producción de los componentes del cartílago llamadas glucosaminoglicanos , y mejora la utilización de azufre , un componente clave en la construcción de cartílago sano .

Investigación examinar la eficacia de la glucosamina en el tratamiento de la osteoartritis indica que puede retardar el progreso de la enfermedad . Algunas investigaciones , sin embargo , no muestra un beneficio significativo. Algunos suplementos de glucosamina que se comercializan contienen el ingrediente de condroitina , que también se utiliza en el tratamiento de afecciones de las articulaciones y los huesos .
Condroitina

Un componente principal del cartílago , la condroitina es una molécula de origen natural en el cuerpo . El papel de esta molécula es para ayudar en la absorción de fluido en el tejido conectivo que proporciona un amortiguador para las articulaciones . También puede evitar que las enzimas de causar el deterioro del cartílago al tiempo que contribuye a la producción de cartílago nuevo .

Varios estudios clínicos indican que los suplementos de condroitina podría tener un efecto positivo en el tratamiento de la osteoartritis. Algunos estudios han sugerido que se puede reducir el nivel de dolor asociado , también. Muchos suplementos de salud de articulaciones y huesos sincronizarlo con glucosamina.
MSM

metilsulfonilmetano (MSM ) es una de azufre , un mineral que se está produciendo de forma natural en la tierra de medio ambiente. Cuando en forma de suplemento , azufre normalmente está disponible como HSH o dimetilsulfóxido ( DMSO ) , alrededor del 15 por ciento de los cuales se desglosa por el cuerpo en los HSH. HSH soporta la formación de tejido conectivo . MSM ha demostrado tener cierta promesa en la reducción del dolor en los enfermos de afecciones articulares y óseos al disminuir los impulsos nerviosos.
Omega- 3 ácidos grasos

Omega- 3 los ácidos grasos ácidos se encuentran en pescados y mariscos. Larga piensa que es un tratamiento efectivo para una gran variedad de enfermedades , incluidas las de las articulaciones y los huesos , los omega-3 se han dado el visto bueno de la FDA para el tratamiento de sólo los niveles altos de triglicéridos . Los estudios todavía se están llevando a cabo para respaldar las afirmaciones de que la administración de suplementos de omega-3 promueve las articulaciones y los huesos sanos. Las personas con alergias a los mariscos no deben usar suplementos de omega 3 .
Ácido Hialurónico Oral

ácido hialurónico se encuentra en el líquido sinovial , que lubrica algunas articulaciones . A menudo se administra a través de inyección a los enfermos de osteoartritis. Últimamente, algunos fabricantes han estado comercializando ácido hialurónico oral a los consumidores. Los estudios clínicos , sin embargo , todavía tienen que demostrar ninguna evidencia firme de que el ácido hialurónico en forma oral proporciona ningún beneficio para las condiciones de las articulaciones y los huesos .
Cartílago de Tiburón

Shark cartílago se comercializa como un suplemento para tratar el cáncer , la artritis reumatoide y la osteoartritis . No hay evidencia , sin embargo , que los suplementos de cartílago de tiburón proporcionan ningún beneficio para cualquiera de estas condiciones . También hay estudios que revelan acreditados los posibles efectos secundarios , por lo que el uso de estos productos debe realizarse con precaución.