La presión arterial alta es un problema para muchas personas. Mucha gente tiene la presión arterial alta y ni siquiera son conscientes de ello. Este asesino silencioso se puede tratar eficazmente con los tratamientos a base de hierbas que son seguros , rentables y de larga duración . Porque tener la presión arterial alta es una propuesta tan arriesgada , a menudo es tratada con la medicina convencional , pero estos medicamentos pueden tener efectos secundarios . Los remedios herbarios junto con los cambios de estilo de vida ofrecen una alternativa para aquellos que buscan disminuir la presión arterial con menos y menos graves efectos secundarios. Identificación

lecturas de alta presión de la sangre se consideran en general cualquier cosa por encima de 140 /90. El primer número , llamado presión sistólica , mide la presión arterial , mientras que su corazón está bombeando . El segundo número , llamado presión diastólica , mide la presión entre latidos. De acuerdo con la American Heart Association , cualquier lectura sobre la marca de 140/90 requiere tratamiento.

Consideraciones

Además de la adición de los tratamientos a base de hierbas para su estilo de vida en el tratamiento de hipertensión presión , también tiene sentido mirar la cantidad de sal que se consume . El exceso de sal en la dieta aumenta la presión arterial . En términos generales , la mayoría de la gente consume demasiada sal, bajo contenido de magnesio y muy poco potasio . Un suplemento de magnesio es beneficioso en el tratamiento de la hipertensión arterial. Tome 1.000 mg al día en dosis divididas.

Ácidos grasos Omega- 3 también deben añadirse a la dieta por el consumo de mariscos, pescado y tomar linaza. Los ácidos grasos omega - 3 tienen un efecto antihipertensivo.
Ajo

El ajo es uno de los mejores remedios para tratar la presión arterial alta. El ajo es un alimento saludable para el corazón , además de ser una hierba saludable para el corazón . Para aquellos que quieren mantener una presión arterial saludable , comer un diente de ajo por día. Se prefiere comer el ajo crudo o combinado en una comida preparada . Si usted está experimentando las lecturas de presión arterial más altos, se debe tomar una acción más proactiva. Usted puede obtener la potencia que necesita para bajar la presión arterial alta por tomar cápsulas o tabletas diariamente . Asegúrese de comprar formulaciones de ajo que contienen alicina, el componente activo en el ajo que disminuye la presión arterial . Trate de tomar 8.000 mg en forma de suplemento por día. Usted debe experimentar resultados en pocos meses .
Hawthorn

espino es una hierba de gran alcance cuando se trata de bajar la presión arterial . Las hojas, las flores y las bayas del espino tienen propiedades cardiovasculares potentes. Imita Espino medicamentos convencionales en su efectividad , sin efectos secundarios . Para tratar el aspecto de alta presión de la sangre para el extracto de espino con un flavonoide específico llamado vitexina . En forma de tintura , tomar una cucharadita . de espino en un vaso de agua tres veces al día . No lo tome durante más de un par de semanas sin supervisión médica. También está disponible en forma de cápsulas ; tomar de acuerdo a las instrucciones del paquete .
Reishi

Reishi son setas orientales que tienen fuertes propiedades medicinales para bajar la presión y de la sangre . Usted puede encontrar el reishi en forma de cápsulas en las tiendas naturistas . Puedes buscar fórmulas que son lo suficientemente fuertes como para que usted pueda tomar de dos a cuatro cápsulas por día, o entre 2.000 y 4.000 mg . Usted puede tomar esta dosis por tiempo indefinido.