Los suplementos de hierbas son una especie de suplemento dietético. En los Estados Unidos , éstos están regulados por la FDA . Deben contener cierta información en sus etiquetas , y se espera que se reúna ciertas buenas prácticas de fabricación que garantizan su calidad y consistencia. La seguridad y eficacia de un suplemento de hierbas depende de la hierba que se usa , su preparación y su dosis. ¿Qué es un suplemento herbario ?

Acuerdo con los EE.UU. Oficina de Suplementos Dietéticos (ODS ) , un suplemento de hierbas es una especie de suplemento botánico. Estos productos están hechos a partir de plantas y son llevados a " mantener o mejorar la salud. " Se pueden encontrar en formas frescas y secas , o como extractos, comprimidos , cápsulas , polvos o bolsas de té.
Reglamento en los Estados Unidos

Desde 1994, a base de hierbas suplementos - y otros suplementos dietéticos como vitaminas - han sido regulados por la FDA. De acuerdo con la Ley de Salud y Educación de 1994 ( DSHEA ) Suplemento dietético , suplemento dietético es un producto no- tabaco que contiene uno o más ingredientes de la dieta que está destinado a complementar la dieta , se toma por vía oral en forma de pastilla o líquido, y se etiqueta en el panel frontal como un suplemento dietético .
Cómo leer una etiqueta de suplemento herbario

Por ley, todos los suplementos dietéticos (incluyendo suplementos herbarios) están obligados a contener cierta información en sus etiquetas. De acuerdo con las SAO , todos los suplementos deben incluir:

Nombre de cantidad supplementTotal de contentsName y la ubicación de manufacturerDirections para uso

Además de esta información, todos los suplementos deben incluir un cuadro en la etiqueta titulada " Datos del Suplemento ". Esto es similar a la etiqueta de información nutricional de los alimentos , o la etiqueta de Información del Medicamento en los productos farmacéuticos . El ODS se establece que esta información debe estar dentro de la caja :

Sirviendo sizeIngredientsAmount por servingThe nombre científico de la parte de la planta plantThe usedPercent del valor diario de cada ingrediente ( si se ha establecido ) Si el producto contiene una mezcla patentada , que debe contener el peso total de la mezcla y la lista de ingredientes de la mezcla (de mayor cantidad a menor )
normalización

Según las SAO , la "normalización " puede ser un término engañoso. Con frecuencia se refiere a la práctica de un fabricante de identificar ciertos compuestos químicos en los productos a base de hierbas y la fabricación de sus productos para contener una cantidad estándar de este producto químico. A menudo, este producto químico "marcador " es el compuesto que los científicos creen que es el componente terapéutico activo de la hierba. Puesto que los compuestos en una hierba pueden variar por muchas razones naturales (por ejemplo , diferencias en el suelo ) , esto sería - idealmente - ser una manera de asegurar un producto de alta calidad consistente . Sin embargo, hay un par de problemas con esto. Uno, las hierbas son complejas , y hay probablemente más de uno o dos compuestos medicinales activos en cualquier hierba . Dos, la estandarización no tiene una definición legal o reglamentaria . Esto significa que la "normalización " puede significar algo totalmente diferente , dependiendo del fabricante . Sólo podría significar que un fabricante utiliza una receta uniforme para sus productos.
Seguridad

Sólo porque los suplementos de hierbas son "natural " no significa que sean necesariamente seguros . Los suplementos de hierbas pueden tener efectos muy reales - incluyendo los efectos secundarios. De acuerdo con el ODS , la fuerza de un suplemento depende a menudo de su preparación y de la dosis . Una cucharadita de tintura puede ser igual a toda una taza de té. Cuando se utiliza un suplemento , siga siempre las instrucciones del fabricante o las recomendaciones de su médico.

Suplementos herbarios pueden desencadenar una reacción alérgica . Tenga cuidado al intentar un nuevo suplemento por primera vez .
Elegir suplementos herbarios

Al elegir un suplemento de hierbas, tenga en cuenta que los fabricantes no se les permite afirmar que un suplemento curas , trata o previene una enfermedad. Según el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM ), un fabricante únicamente podrá presentar una reclamación que el producto ayuda a la salud , se dirige a una deficiencia de nutrientes o los efectos de una función del cuerpo en particular (pero sólo si la investigación apoya esa afirmación ) . Al elegir qué hierbas a utilizar , consulte a un profesional capacitado.

Hay una amplia variedad de preparaciones a base de hierbas disponibles, incluyendo cápsulas , tés y tinturas. Cada uno tiene una fuerza diferente y la vida útil . Si una preparación de una hierba no funciona para usted, pruebe con otro .
Advertencia
La

Según el NCCAM , a partir de 2008 , se requiere que todos los grandes fabricantes de hierbas para siga las "buenas prácticas de fabricación ", que garanticen que los productos sean coherentes y de buena calidad. Sin embargo , los pequeños fabricantes no están obligados a cumplir con estas prácticas hasta 2010. Hasta entonces , de acuerdo con las SAO , existe la posibilidad de etiquetado y envasado de malo , los contaminantes , los ingredientes equivocados y cantidades de ingredientes equivocados de ser incluidos en un producto.