La presión arterial es la fuerza de la sangre , ya que bombea a través de los vasos sanguíneos, que circula por todo nuestro cuerpo . Las personas con arterias estrechas tendrán la presión arterial alta , ya que la sangre tiene que ser bombeada más difícil a través de los pasillos más pequeños. Por lo general, la presión arterial alta es causada por el ejercicio o el estrés, pero algunas personas tienen la presión arterial alta crónica y esto puede ser peligroso para su salud. Identificación

síntomas de alta presión arterial pueden incluir mareos, dolores de cabeza e incluso hemorragias nasales. A veces no hay síntomas y usted no sabe que tiene un problema hasta que usted tenga un accidente cerebrovascular o un ataque al corazón, que es por eso que es importante que controle su presión arterial regularmente .

Efectos y Beneficios

Los pacientes diagnosticados de hipertensión arterial lo más probable es ser prescrito algún tipo de medicación . Sin embargo, hay , medicamentos naturales saludables disponibles que pueden ayudar a combatir la presión arterial alta.

Los beneficios de tomar un enfoque de terapia alternativa para tratar la presión arterial alta , así como cualquier otra dolencia , es el menor riesgo de lado efectos que los medicamentos más recetados vienen con . Los medicamentos recetados para la presión arterial alta , como los beta- bloqueantes, pueden causar un exceso de fatiga, mareos e incluso problemas de estómago. Los remedios naturales , cuando se toma correctamente , por lo general no tienen estos efectos secundarios y son por lo tanto más saludable para las personas a tomar . Siempre consulte con un médico antes de comenzar cualquier forma de terapia alternativa y antes de bajar cualquier medicamento que le han recetado.
Prevención /Solución

250 a 500 mg de magnesio dos veces al día ayuda a relajar las paredes de los vasos sanguíneos , lo que reducirá la presión arterial.

CoQ10, una coenzima , es un suplemento súper nutriente muy popular que es muy recomendable para bajar la presión arterial alta. También es una de las formas más seguras . El sugirió hace es 100 mg tres veces al día .

Una dosis 2.400 mg de potasio es fundamental para reducir la presión arterial , ayuda a reducir la grasa que el cuerpo absorbe . Pero potasio debe ser tomado conjuntamente con el sodio para el trabajo, debido a que el sodio ayuda al cuerpo a absorber el potasio. Algunas personas pueden tener reacciones negativas a la ingesta de sodio en exceso, como hinchazón o dificultad para respirar.

Incluso el aceite de pescado ayuda al sistema cardiovascular y puede tomarse hasta 4 gramos al día para ayudar a reducir la presión en las paredes de las arterias , por el adelgazamiento de la sangre.
potenciales

niveles de presión arterial se puede mantener con la hierba espino , que es una hierba . Mejora la circulación y es por eso que puede ayudar a disminuir la presión arterial . Hawthorn no debe ser tomado por cualquier persona en medicamentos para el corazón o medicamentos que adelgazan la sangre , ya que también es un anticoagulante . OsCommerce Advertencia

cafeína que contienen los alimentos , como el café , el té y el refresco puede elevar la presión sanguínea en algunas personas . También se sabe que el fumar puede aumentar la presión arterial , ya que actúa como un vasoconstrictor , la constricción y el estrechamiento de las arterias.