Con toda la limpieza de colon hierbas y suplementos en el mercado , puede ser un poco abrumador. Un colon saludable debe vaciar dos a tres veces por día , dependiendo de la cantidad que consume . ( Comedores de luz pueden tener sólo un movimiento de intestino por día . ) Si las deposiciones son menos frecuentes , la limpieza intestinal regular con uno o más hierbas podría ayudar . Psyllium Husk

cáscara de psyllium es la hierba principal usada para la limpieza de colon , y la base de muchos laxantes comerciales. El psyllium , que proviene de la planta de plátano , es un potente limpiador de colon y del intestino . Se proporciona mayor en los intestinos , estimulando la peristalsis ( contracción del colon ) . Esto ayuda a eliminar las toxinas del revestimiento del colon . Se utiliza generalmente para el estreñimiento agudo y crónico . Se considera seguro para el uso a largo plazo. Sin embargo , debido a que se hincha en el tracto digestivo , tómelo con abundante agua ; de lo contrario se pueden producir bloqueos.
Cáscara Sagrada

cáscara sagrada es otra hierba común que se encuentra en los productos de limpieza de colon . Estimula las secreciones en el tracto digestivo , tiene un efecto laxante y ayuda a los movimientos intestinales regulares. También es seguro para el uso a largo plazo. La senna hierba se utiliza a menudo en productos laxantes junto con la cáscara sagrada . Se debe tener precaución con senna , ya que es un potente catártico , y puede causar gases , calambres e incluso diarrea. También es un hábito y no se debe utilizar por más de 10 días consecutivos. Cascara es una alternativa segura a la senna o productos que contengan senósidos .
Negro Nogal

Negro nogal se utiliza en la medicina herbaria para matar los parásitos . También tiene un efecto laxante suave , y debido a sus propiedades antiparasitarias y antibacterianas , es un desintoxicante eficaz. Esto ayuda a reducir los ácidos grasos en el torrente sanguíneo , así como niveles de azúcar en equilibrio. Esta hierba se debe utilizar a corto plazo como parte de un programa de limpieza de colon.
Olmo

de Slippery elm tiene muchos usos , incluyendo neutralizar el ácido del estómago y la absorción de gas. Como un limpiador de colon , ayuda a extraer las impurezas , ayuda en la digestión y ayuda a recubrir el estómago y el colon por las membranas mucosas calmantes. Por estas razones, se utiliza a menudo por los herbolarios para tratar las úlceras . Esta hierba se considera seguro para el uso a largo plazo.
Aloe Vera

Aloe vera es bien conocido como un tratamiento para las quemaduras y lesiones. También tiene propiedades laxantes suaves . Se está limpiando de todo el sistema digestivo y el hígado . Además , se ha demostrado que tiene efectos antibacterianos , antifúngicos y antivirales , y por lo tanto es beneficioso para el sistema inmunológico . La planta de aloe vera se puede juiced y se consume fresco. De jugo de aloe vera y aloe embotellada tabletas vera también están disponibles en la mayoría de tiendas de alimentos saludables . A pesar de que es un poderoso sanador , es seguro para el uso a largo plazo.
Espino Amarillo

Espino Amarillo , un laxante suave , se encuentra en muchos productos de limpieza de colon. Tiene un efecto calmante en el tracto gastrointestinal y se utiliza para el estreñimiento crónico . Se considera seguro para el uso a largo plazo y para los niños .
Bentonita

Este suplemento no es una hierba en absoluto. Como su nombre lo indica, es una arcilla, que se encuentra principalmente en América del Norte. Mezclado con agua , que se utiliza en programas de limpieza para absorber impurezas . Le ayuda a extraer las bacterias, los venenos , pesticidas , agentes patógenos y parásitos en el tracto gastrointestinal. No se debe tomar solo , pero con psyllium u otro agente de la fibra, ya que puede pegarse a las paredes intestinales. Bentonita arcilla también puede extraer minerales u otros nutrientes del cuerpo, por lo que no debe utilizarse a largo plazo.