? Originalmente se encuentra en el norte de Europa , el arándano se ha promovido desde hace años en Europa por sus muchas propiedades curativas . Comúnmente reconocido en Estados Unidos como un tipo de arándano, esta hierba tiene una variedad de usos medicinales. Tomando extracto de arándano puede ayudar a combatir la enfermedad y ayudar en los problemas circulatorios y de los ojos , así como reducir los malestares femeninos. Datos

arándano se ha crecido en Europa durante más de mil años y se utiliza con fines medicinales y en las mermeladas y pasteles. Al igual que en el arándano , el arándano contiene antioxidantes que pueden ser muy beneficioso para usted. El arándano también se puede encontrar en América del Norte y Asia. El arándano también es llamada mora azul europea , el arándano y el arándano . Su nombre científico es Vaccinium myrtillus . El arándano con hojas y frutos se utilizan para hacer extractos y tés.

Beneficios

extracto de hoja de arándano se ha usado históricamente para ayudar a reducir el azúcar en sangre en los diabéticos . Usted también encontrará que el arándano ayuda con diarrea, calambres menstruales y una variedad de problemas de circulación , de acuerdo con el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa. El arándano también puede ayudar con la visión nocturna , glaucoma , cataratas, dolor de garganta , úlceras de estómago , enfermedad fibroquística de la mama y la aterosclerosis. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , el arándano también contiene vitamina C.
identificación

arándano tiene un sabor similar al arándano americano. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , el arándano es un arbusto perenne que es casi un pie y medio de altura . "Tiene , ramas verdes con bordes afilados y las bayas arrugadas negras, que son maduros para la cosecha a finales de verano ", afirma la Universidad de Maryland.
Dosis

Take 80 a 480 mg de arándano extracto líquido tres veces al día para el máximo beneficio . Ingerir 60-160 mg de cápsulas de arándano o tabletas tres veces al día para los beneficios. También puede consumir de 20 a 60 mg de arándano fresco para ver resultados.

Hervir de 5 a 10 g de triturado de fruta arándano seca en 150 ml de agua durante 10 minutos y colar en caliente para hacer gárgaras enjuague bucal, según Medline Plus . Haga gárgaras tres veces al día para obtener el máximo alivio del dolor de garganta.

Advertencias

se necesita más investigación médica para verificar la eficacia de arándano para las condiciones médicas . Usted no debe tomar dosis altas de hoja de arándano o el extracto de hoja ya que éstas " se consideran inseguros debido a los posibles efectos secundarios tóxicos ", de acuerdo con el NCCAM . Usted no debe tomar arándano fruta fresca para la diarrea. No tome bilberry si ya está tomando anticoagulantes . Hable con su proveedor de atención médica para cualquier problema médico grave que pueda tener antes de tomar extracto de arándano .