Según la Clínica Mayo, un ataque de asma se define por la constricción de las vías respiratorias debido a la inflamación . A causa de los tejidos y la constricción muscular, la respiración se hace difícil, ya que los tubos bronquiales comienzan a adelgazar . Mientras que la atención médica es vital para tratar con éxito el asma , hay tratamientos naturistas que le ayudarán a restaurar la respiración normal durante un ataque de asma. Analice cada uno de estos remedios con su médico para garantizar su seguridad. Reducir la frecuencia de los ataques - Ginkgo Biloba

Según la universidad del centro médico de Maryland, el ginkgo es una de las especies de árbol más antiguo en el mundo, así como uno de los más ampliamente investigado . Ginkgo biloba se utiliza comúnmente para mejorar la memoria y para tratar dolencias como la presión arterial alta, depresión, dolores de cabeza y asma. Hay más de cuarenta compuestos que se encuentran dentro del árbol de ginkgo , pero sólo dos de estos compuestos son beneficiosos para fines médicos . Estos son terpenoides y flavonoides . Los terpenoides trabajan para mejorar el flujo sanguíneo en general a través de la dilatación de los vasos sanguíneos , y los flavonoides contienen un alto nivel de antioxidantes que aumentan la salud del corazón y los nervios. Al consumir con regularidad el ginkgo biloba , usted puede ayudar a reducir la frecuencia y severidad de los ataques de asma.

Ginkgo biloba está disponible en cápsulas , extractos, hojas secas y las formas de extracto líquido. La forma más fácil de consumir ginkgo es a través de cápsulas . Usted quiere asegurarse de que el extracto estandarizado de esta hierba contiene al menos 12 % terpenoides y 30 % de flavonoides para el máximo beneficio . Consume 60 miligramos de ginkgo dos veces al día con ocho onzas de agua
Reducir la inflamación pulmonar - . Vitamina B12

vitamina B12 , también conocida como cobalamina , es una de las vitaminas del complejo B esenciales que el cuerpo humano requiere para atender adecuadamente a los diversos procesos en el cuerpo . Dado que la vitamina B12 y otras vitaminas del grupo B no se guardan el cuerpo debido a que son solubles en agua , es esencial que usted ingiere estas vitaminas sobre una base regular. Para ayudar a reducir la severidad de los ataques de asma , el consumo regular de esta vitamina es recomendada por la universidad del centro médico de Maryland.

La vitamina B12 se encuentra disponible en varias formas. Estos incluyen multivitaminas, tabletas, pastillas y cápsulas . Los alimentos tales como productos lácteos, pescado y carne de res contienen niveles de B12. La dosis recomendada para la vitamina B12 es de 2,4 microgramos (mcg ) por día .