Ansiedad te puede hacer bastante reacios a asumir los retos de la diversión de la vida. Hay un montón de medicamentos para frenar el problema, sino que pueden ir acompañados de efectos secundarios no deseados. He aquí algunas maneras basadas en hierbas para asumir el problema. Estas declaraciones no han sido evaluadas por un médico o por la FDA ; por favor tenga cuidado al tomar suplementos nuevos . Hierbas y aceites

Kava ​​puede ayudar a reducir los síntomas de un ataque de ansiedad . Puede reducir los mareos , palpitaciones y nerviosismo. La eficacia de la kava se puede aumentar con el uso de minerales como el magnesio y el calcio , y complejo de vitamina B para asegurar un funcionamiento del sistema nervioso sano . Valeriano , que ha sido utilizado como una ayuda para dormir , puede ayudar a calmar la ansiedad en dosis pequeñas durante el día . La hierba de San Juan puede ser tomado junto con la valeriana para aliviar cualquier depresión que acompaña a la ansiedad, a pesar de que va a tomar alrededor de un mes para ver los efectos .

Hay muchos aceites que son derivados de hierbas que pueden ayudar a través de aromaterapia. Algunos aceites que pueden ser eficaces para este propósito son limón, lavanda , alcanfor , madera de cedro , bergamota , neroli , pachulí , sándalo y geranio . Aceites esenciales para entrar por las glándulas olfativas en la nariz y provocan ciertas respuestas en las partes límbico (emocional ) del cerebro . Estos aceites específicos han sido encontrados por aromaterapeutas para reducir el estrés y la ansiedad.
Remedios Homeopáticos

Muchos remedios homeopáticos a base de hierbas pueden ayudar con casos crónicos de ansiedad. Los remedios homeopáticos funcionan como la inmunización - Recibió tratamiento de una dosis muy pequeña de una sustancia que en su dosis completa causa síntomas similares . Esta pequeña dosis luego ayuda a su sistema inmune a construir una resistencia a la causa de sus síntomas.

Aconitum se utiliza para los pacientes que tienen miedo a la muerte y la angustia que se produce con repentinos ataques de pánico intensas , que pueden ser causada por choque, las fiebres , las multitudes, los espacios estrechos y accidentes. Son propensos a la hiperventilación, entumecimiento , palpitaciones y dolores ardientes que son peores en la noche y mejor al aire libre .

Álbum Asenicum normalmente se le da a las personas con un miedo a la muerte , la salud , los ladrones , la familia y los espacios cerrados . Ellos están nerviosos , dependiente, egoísta, avaro , paranoico , solitario y amenazado , y tienen una obsesión por el orden y la limpieza.

Gelsemium se utiliza para las personas con ansiedad que viene de la anticipación en situaciones como las apariciones públicas , exámenes o cualquier nueva situación. Desean tranquilo y empeoran cuando se les da una mala noticia o pensando en sus problemas.

Otros remedios homeopáticos que pueden ayudar con diferentes síntomas de ansiedad son argentum nitricum , calcárea carbónica , el fósforo y el estramonio .

cosas a considerar

métodos de relajación como tai chi , yoga, qi gong y meditación son remedios naturales que pueden ayudar a complementar su programa a base de hierbas . Ningún remedio herbal funciona en toda su extensión a menos que se acerque a su condición con una actitud positiva y gratitud por las cosas que usted tiene y el deseo de un buen resultado. Pase tiempo en su ansiedad porque no hay tal cosa como una solución rápida.