paquetes de calor a base de hierbas ayudar a calmar y aliviar el dolor muscular de forma natural , pero es posible que tenga dificultades para encontrar un paquete de calor construido con materiales naturales sólo que cabe en su rango de precio. Si usted se siente hábil con hilo y una aguja , usted puede hacer su propio paquete de calor a base de hierbas . Un beneficio adicional de hacer su propio paquete de calor es que se puede seleccionar el tejido exacto y hierbas que le gustaría usar. Cosas que necesitará
popelina de algodón , 1/4 yardas , cualquier color