Perder peso puede ser difícil, ya que cualquier persona que haya hecho dieta sabe . Una dieta y un aumento de ejercicio son cruciales para perder peso. También hay hierbas que pueden ayudar a quemar grasa y aumentar la energía. Hierbas termogénicos

hierbas termogénicos funcionan al incrementar la temperatura corporal central. Esto aumenta su metabolismo y le permite quemar la grasa extra. Las hierbas con propiedades termogénicas incluyen cardamomo , la canela , el jengibre y la pimienta de cayena. Estas hierbas son fácilmente obtenidos, ya sea en el pasillo de las especias en el supermercado o en forma de cápsulas y tinturas en la tienda de alimentos saludables . Cardamomo , la canela y el jengibre también se incluyen comúnmente en diferentes tés , ya sea por separado o en conjunto. Cápsulas Cayenne vienen en una cápsula que está cubierta entérica , para evitar la sensación de ardor en el estómago que a veces acompaña a la administración de suplementos de cayena.
Garcinia cambogia

Garcinia cambogia se originó en la medicina ayurvédica en la India. Garcinia cambogia trabaja para reducir la acumulación de líquido en las células de grasa . También puede inhibir la ansiedad y frenar el apetito . Garcinia cambogia tiene la capacidad de reducir los niveles de lípidos . Lipídica es la hormona que regula el hambre a la señalización de su cuerpo cuando usted se sienta lleno . Si los niveles de lípidos son muy altas, su cuerpo se siente hambre y comer . Al tomar Garcinia cambogia , el cuerpo retiene el mensaje " estoy lleno " por más tiempo. Garcinia cambogia se vende como un té, en una tintura o cápsulas.
Otras Hierbas

Otras hierbas beneficiosas para perder peso y quemar grasa incluyen ortigas , hinojo , bardana , la pamplina , ashwaganda , extracto de la seta de Reishi y el ginseng siberiano. Las ortigas son fuentes ricas en hierro, vitaminas C y E , calcio y magnesio. Ortigas nutren las células mejor reducir los antojos y suprimir el apetito. Las ortigas se utilizan a menudo con hinojo porque bordillos hinojo hambre y aumenta la energía . La bardana y la pamplina trabajo mejor juntos. La bardana es un diurético que es alta en hierro y polifenoles. Pamplina rompe las moléculas de grasa , y la bardana vuelca desde el sistema . Extracto de hongo Ashwaganda , Reishi y ginseng siberiano son todas las hierbas adaptogénicas que inhiben la producción de cortisol. El cortisol es una hormona que el cuerpo sobreproducen cuando estamos estresados ​​o comen demasiados carbohidratos y pueden provocar la retención de la grasa del estómago . Las hierbas adaptogénicas bloquean el cortisol y aumentar la capacidad del cuerpo para quemar grasa.