El uso de hierbas como medicina alternativa es cada vez más aceptada , y baños de hierbas son una gran manera de relajarse y dejar de lado el estrés diario y la ansiedad. Baños de hierbas se pueden comprar en una variedad de mezclas , o se pueden crear en el país para un producto más personalizado. Ingredientes

Independientemente del tipo , baños de hierbas tienen ingredientes similares . Una receta baño de hierbas consiste en sal de mar , leche o una base de avena. Los ingredientes restantes dependen del resultado deseado, pero por lo general incluyen una mezcla de hierbas y flores como la lavanda , manzanilla, rosa y bálsamo de limón . Bolsas de té de hierbas se utilizan a menudo , así simplemente colocándolos en el baño ya que se llena .
Efectos de base

La avena es una opción popular , ya que suaviza y alivia seco , picazón en la piel . La Universidad de Maryland Medical Center recomienda colocar una taza de avena en el baño para aliviar la psoriasis. La sal del mar es uno de los favoritos , ya que desintoxica el cuerpo , funciona como una enfermedad inflamatoria, y suaviza y exfolia la piel. Un baño de leche se dijo para suavizar el cuerpo mediante la eliminación de las células muertas de la piel . Tanto el suero de mantequilla y leche en polvo se utilizan comúnmente .

Hierbas y Adiciones

Las hierbas más populares y las flores que se utilizan para crear un baño de hierbas son la lavanda, manzanilla, rosa y bálsamo de limón . Lavender se pretende para aliviar el estrés y la ansiedad cuando se inhala , aunque el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa reporta resultados mixtos. La manzanilla es conocida por sus efectos sedantes . La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados que muestra resultados prometedores en su uso para la curación de heridas tópicas también. El agua de rosas se piensa para calmar los nervios , pero es más comúnmente utilizado por su maravilloso aroma . Al igual que la lavanda y la manzanilla , melisa reduce el estrés y la ansiedad. También se dice para ayudar con el insomnio y ayudar a sanar las llagas del herpes simplex virus ( HSV) .

Preparación

baños de hierbas se preparan mezclando los ingredientes secos. Pueden ser almacenada en un frasco de vidrio y típicamente tienen una vida útil de un año . Unas cucharadas de la mezcla se añaden al baño mientras el agua se está ejecutando . Los ingredientes también pueden ser colocados en una bolsa de muselina y se cernía sobre la cabeza del grifo , mientras que la bañera llena . OsCommerce Advertencia

permanecer en el baño de hierbas para no más de 30 minutos . Consulte a su médico antes de usar hierbas debido a que algunas hierbas no interactúan bien con otras hierbas o medicamentos. Hable con su médico antes de usar si usted está embarazada o amamantando.