Hierbas para el tratamiento de la menopausia

Hay muchos suplementos a base de hierbas disponibles en el mercado para ayudar a las mujeres menopáusicas a lidiar con sus síntomas. Los síntomas comunes de la menopausia incluyen sofocos , depresión y ansiedad . Muchas mujeres están buscando terapias alternativas para tratar sus síntomas de la menopausia . Terapias a base de hierbas ofrecen una alternativa efectiva a las terapias hormonales tradicionales . Las hierbas que comúnmente se recetan y se usan para el tratamiento de la menopausia son cohosh negro , raíz de maca y el trébol rojo . Estas hierbas son comúnmente disponibles en forma de suplemento o en infusiones . Cohosh negro

cohosh Negro es una hierba que contiene fitoquímicos que se cree para aliviar los síntomas de la menopausia. También tiene fitoestrógenos , especialmente las isoflavonas , que se unen a los receptores de estrógeno en el cuerpo. Esta capacidad hace que sea una gran opción para el alivio de los síntomas de la menopausia como sudores nocturnos y los sofocos , la ansiedad y la preocupación y la depresión. Se reduce la hormona lutenzing en el cuerpo , que es responsable de los cambios de temperatura salvajes . Esto a su vez , reduce los sofocos . También puede ayudar con la reducción de las palpitaciones del corazón que a menudo se producen durante la menopausia.

Cohosh Negro se puede tomar hasta seis meses con dos pastillas al día . No debe tomarse durante más de seis meses , ya que puede causar daño al hígado.
Maca Root

La raíz de maca es una planta que se parece a un rábano . Se ha utilizado en América del Sur desde hace muchos años . Cuando se combina con los alimentos , se pensaba que la raíz de Maca para impartir cualidades afrodisíacas y mejorar el funcionamiento sexual. También se puede utilizar para reducir la incidencia y gravedad de los problemas de la menopausia .

Mientras que la raíz de Maca no contiene ningún estrógeno de la planta , contiene algo llamado adaptógeno , que ayuda a equilibrar el sistema hormonal del cuerpo . También tiene altos niveles de las vitaminas B junto con el magnesio , el zinc y el hierro . La raíz de maca se puede tomar en forma de suplemento con una dosis diaria recomendada de 900 mg . Se debe tomar tres veces al día con las comidas. También se puede hervir y empapa para hacer un té . Trébol
trébol rojo

tinto contiene altas cantidades de fitoestrógenos, hormonas vegetales o que copian las hormonas en el cuerpo de una mujer. Estos fitoestrógenos trabajan para elevar los niveles de estrógeno en su cuerpo y ayudar a reducir los síntomas de la menopausia . El trébol rojo también tiene altos niveles de vitaminas como la vitamina C y minerales como el potasio y el magnesio. También contiene altos niveles de calcio, que es beneficioso para desacelerar la progresión de la pérdida de masa ósea debido a la menopausia . Tome el trébol rojo en forma de suplemento para aliviar los síntomas de la menopausia , la dosis recomendada es de alrededor de 400 mg a 500 mg .

Compruebe siempre con su profesional de la salud antes de iniciar cualquier plan de tratamiento que contiene suplementos de hierbas . Asegúrese de tomar suplementos de hierbas de acuerdo a sus instrucciones.