Así como usted necesita para limpiar el exterior de su cuerpo para mantenerse en buen estado de salud , es vital para limpiar su interior . Las toxinas, causados ​​por una dieta inadecuada , la contaminación del aire , el estrés y otras causas , pueden acumularse en el colon y permanecer allí indefinidamente . Esta materia fecal toxina lleno puede causar síntomas tales como hinchazón, gases , dolor de cabeza , indigestión , fatiga y problemas de peso , así como contribuir a la enfermedad . Dos limpiezas populares son la dieta de la limonada y tres días - Cleanse del Dr. Christopher . La dieta de la limonada

La dieta de la limonada , también conocida como la dieta Master Cleanse , utiliza una mezcla a base de limón para limpiar las impurezas del sistema. Ningún otro alimento se toma durante la limpieza. Esta receta está tomada del libro de Stanley Burroughs , " El limpiador de maestro " . Para hacer la limonada se necesitan los siguientes ingredientes :

2 cdas. jugo de limón fresco (aproximadamente 1/2 limón ) 2 cdas. grado B de arce puro cucharadita syrup1/10 . cayena pepperpurified agua