La alholva se deriva de la palabra griega " foenum- graecum ", que significa " el heno griego. " Semillas de la alholva se utilizan en el curry y otras recetas como especia . La alholva también se utiliza para aumentar la producción de leche en las mujeres lactantes y como expectorante natural para ayudar a las mucosas claras del cuerpo. La alholva se encuentra disponible en la mayoría de tiendas de comestibles como una especia y en la mayoría de tiendas de alimentos saludables como un suplemento herbal. Instrucciones Matemáticas 1

determinar cómo se va a utilizar la alholva . Si usted está usando la alholva para el sabor en las recetas que ha adquirido es como una especia , que será en forma de semilla . Si va a comprar para ayudar o curar una enfermedad , el fenogreco compra en forma de cápsula , que se puede tomar con agua durante las comidas.
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comprar semillas de fenogreco en el supermercado . La mayoría de las tiendas de comestibles que tienen una sección de especias de gran llevarán semillas de alholva .
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suplementos Compra de fenogreco y semillas en su tienda local de alimentos saludables . La mayoría de tiendas de alimentos saludables con una sección grande de vitamina llevarán suplementos de alholva y llevan a menudo las semillas de fenogreco en la sección de especias .
4 suplementos de alholva

compra en su tienda local de la vitamina . La mayoría de las tiendas de vitaminas como GNC y Vitamin Shop llevarán suplementos de alholva .