La osteoartritis o enfermedad articular degenerativa , superficies primera como la rigidez matinal en las articulaciones que soportan peso, especialmente de la espalda baja , las caderas , las rodillas y los pies. La enfermedad destruye el cartílago articular , lo que limita el rango de movimiento . Comúnmente asociado con el desgaste de la edad, la osteoartritis también resulta del daño o infection.Non - inflamatoria , artrosis veces causa espolones óseos o hinchazón cartílago desgastado raspa las membranas sinoviales de líquido que produce que rodean las articulaciones . (Referencia 1 ) caliente y de frío

un síntoma clásico de la osteoartritis es rigidez de las articulaciones afectadas cuando has estado durmiendo o sentado durante un período prolongado. A pesar de que le relajarán con la actividad, el uso de calor en ellos pueden acelerar las cosas .

Mantenga una almohadilla térmica para microondas en la oficina para el alivio durante su café y almuerzo. Calentar una articulación dolorosa con una toalla húmeda caliente en casa puede ser muy reconfortante. Para la osteoartritis grave , una bañera de hidromasaje en casa podría traer alivio inimaginable.

Un consejo para el alivio del calor de éxito , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, es poner su fuente de calor no en la articulación de la misma , sino en la músculos que la rodean .

Así como el calor traerá de vuelta la movilidad de las articulaciones rígidas , frío trae alivio anestesiando los tejidos inflamados. Envuelva hielo en una toalla, o poner una bolsa de hielo reutilizable en el congelador durante unos 30 minutos antes de aplicar . (Referencia 1) spanish

Para el alivio de emergencia , comprar una compresa fría instantánea. Apriete a liberar el nitrito de amonio o cristales de urea que contiene al líquido circundante. Esto provocará una reacción química , de la refrigeración a 35 grados durante 30 minutos.

Estos paquetes de un solo uso son portátiles y listo en cuestión de segundos , sin importar dónde se encuentre. Nunca los refrigerar , porque el frío adicional podría causar congelación. Mantenga todos los tratamientos de frío por el contacto directo con su piel . (Referencia 2 )
glucosamina condroitina

Su cuerpo produce de forma natural tanto la glucosamina y la condroitina cuando se construye y repara el cartílago. Tomar glucosamina y condroitina en la dieta podría , con el tiempo , aliviar algo de la rigidez y las molestias de la artrosis . Los estudios sobre la eficacia de este tratamiento, sin embargo, han producido resultados mixtos .

La American Hospital de Dubai dice que use el sulfato de glucosamina en combinación con sulfato de condroitina para la eficacia máxima . Evite el clorhidrato de glucosamina . Si usted no ha experimentado mejoría después de tres meses , a interrumpir . (Referencia 3 )

Si usted es alérgico a los mariscos , infórmele a su médico ya que la glucosamina se hace típicamente de cangrejo, camarones o conchas de langosta , aunque se dispone de formas sintéticas .

Stick con marcas condroitina glucosamina de compañías bien conocidas y tomar sólo como se indica.
Hierbas

tome corteza de sauce blanco en forma de cápsulas o en polvo beben bastante de él como un té que usted está recibiendo 240 mg de su salicine compuesto activo por día . Las cápsulas y corteza seca están disponibles tanto en las tiendas naturistas y en línea. Para hacer té , hervir de 1 a 2 cucharaditas . de la corteza seca en agua durante aproximadamente 10 minutos . Dejar en remojo durante 30 minutos antes de colar y beber.

Use una crema tópica con extracto de cayena con entre 0.025 y 0.075 por ciento de capsaicina purificada, no oleorresina capsicum. Aplicar dos veces a cuatro veces al día durante entre dos semanas y un mes . Después de eso , dos veces al día puede ser adecuada . (Recurso 1) spanish

capsaicina puede reducir los efectos de la corteza de sauce blanco , y causar efectos secundarios graves si está tomando anticoagulantes, inhibidores de la ECA , medicamentos para el reflujo ácido , o medicamentos para el asma que contiene teofilina. (Referencia 1) spanish